• April 29, 2024

Di Meksiko, 20% dari populasi menderita Sindrom iritasi usus yang, di antara gejala lainnya, menyebabkan pembengkakan perut. Kondisi tidak nyaman ini dapat dicegah dan diatasi dengan jus untuk desinflamar itu perut karena mereka meningkatkan fungsi usus.

Di video , Deyanira Cano menyajikan resep untuk menyiapkan a jus yang akan membuat Anda merasa baik, singkirkan peradangan dan capai perut rata

Lupakan peradangan

Mungkin Anda telah memperhatikan bahwa sebagian besar kenalan Anda pernah mengalami sensasi meradang di perut mereka. Terutama pada wanita, peradangan lebih dari sekadar ketidaknyamanan.

Menurut Dewan Sanitasi NHS Inggris, untuk meringankan gejala pembengkakan perut Lebih mudah mengurangi makanan dengan lemak berlebih. Minuman tertentu seperti teh dari mint atau mereka yang diperkaya dengan probiotik mereka efektif

itu Pusat Medis Universitas Maryland , menjelaskan bagaimana dia mempersiapkan infus dari teh mint .

Rebus secangkir air dengan sesendok daun mint kering selama 10 menit. Kemudian, saring dan biarkan hingga dingin. Disarankan untuk meminumnya empat atau lima kali sehari, atau sebelum makan. "

itu air dari kefir , memiliki efek perlindungan flora usus, yang dianjurkan untuk dikonsumsi untuk mengurangi radang perut.

Dalam wadah gelas atau plastik (bukan logam) kosongkan satu liter air dan tiga sendok makan kefir. Tutup wadah dan biarkan selama 12 hingga 36 jam. Kemudian, saring cairan itu. "

Selain minuman untuk mengurangi perut Anda, berjalan setiap hari, setidaknya 15 menit dan kurangi itu stres , mereka akan membuat Anda merasa lebih baik.