Kolesterol baik dan kolesterol jahat: apa manfaatnya untuk mereka?

• Mungkin 3, 2024

itu kolesterol adalah jenis lipid atau lemak, yang ditemukan dalam jaringan tubuh dan plasma darah hewan vertebrata. Dalam dirinya sendiri itu bukan zat yang buruk, meskipun biasanya dikaitkan segera dengan sesuatu yang negatif.

Ini adalah komponen yang sangat penting dari membran plasma hewan dan merupakan prekursor (sel-sel yang oleh proses alami menimbulkan sel-sel lain) dari unsur-unsur, seperti vitamin D , itu hormon seks dan garam empedu .

Kata kolesterol memiliki konotasi negatif; Ini umumnya digunakan untuk merujuk pada lipoprotein densitas rendah (LDL ), yang bertanggung jawab untuk kolesterol mencapai sel melalui suplai darah.

Ketika ada kelebihan lipoprotein kepadatan rendah (LDL ), kolesterol dapat menumpuk di arteri, sehingga menyulitkan oksigen untuk melakukan perjalanan melalui darah, yang meningkatkan risiko masalah jantung dan otak. Oleh karena itu, lipoprotein densitas rendah (LDL ) dikenal sebagai kolesterol jahat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang kolesterol

Selain itu LDL , ada lipoprotein densitas tinggi (HDL yang merupakan pengangkut kolesterol dari jaringan tubuh ke hati. Karena HDL dapat menghilangkan kolesterol dari arteri dan membawanya kembali ke hati untuk evakuasi, mereka dikenal sebagai kolesterol baik atau lipoprotein yang baik.

Konsentrasi tinggi HDL memiliki karakter protektif terhadap penyakit kardiovaskular, sedangkan konsentrasi rendah HDL mereka mewakili peningkatan risiko penyakit ini.

Memperhitungkannya

Yang ideal adalah memiliki tingkat pemeriksaan tahunan kolesterol , melalui tes darah sederhana. Nilai-nilai yang saat ini dianggap normal untuk kolesterol adalah sebagai berikut:

Kolesterol baik-HDL: lebih dari 35 mg / dl (miligram per desiliter dalam darah)

Kolesterol jahat-LDL: kurang dari 150 mg / dl.

Total kolesterol (LDL, HDL dan lipoprotein lainnya): kurang dari 200 mg / dl.

Jika tingkat kolesterol total atau kolesterol jahat sangat tinggi, Anda harus pergi ke dokter yang pasti akan menunjukkan diet.