• Mungkin 4, 2024

Menghabiskan lebih dari delapan jam di kantor, paling sering duduk di depan monitor, selain menambah gaya hidup menetap , membuat orang makan lebih banyak.

Orang-orang biasanya makan lebih banyak kalori di jam kantor mereka, karena mereka sering mengidam stres atau kegelisahan, tetapi ini dalam jangka pendek tercermin dalam peningkatan berat badan karyawan.

Oleh karena itu, mengontrol makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang di tempat kerja mereka, akan menjadi ukuran yang baik untuk mengurangi tingkat obesitas dan kelebihan berat badan di Meksiko.

Junk food di ujung jari Anda

Menurut ahli bedah obesitas dan kelebihan berat badan, Francisco Campos , orang cenderung menambah berat badan saat bekerja, karena mereka memiliki segalanya di ujung jari mereka, melalui mesin minuman ringan atau makanan cepat saji:

"Di tempat kerja, Anda memiliki taco dan quesadillas di setiap sudut; toko kue dan minuman; yang menyebabkan orang yang ingin mengkonsumsi sesuatu untuk membersihkan, hal pertama yang mereka lihat adalah junk food dan itulah yang mereka pilih. "

Pemakan sehat

Spesialis kesehatan merekomendasikan bahwa Inisiatif pribadi Buat rencana dan strategi, sehingga karyawan Anda memiliki ruang makan dengan makanan segar dan bergizi:

"Ini investasi, tapi itu akan menghasilkan; persentase yang pemerintah dan perusahaan alokasikan untuk ketidakmampuan medis pasien mereka sangat tinggi dan dalam jangka panjang, tidak ada yang akan mampu mengatasi Obesitas dan Kelebihan berat badan ”.

Obat Video: Vegetarian atau Pemakan Segala yang Lebih Sehat? Ini Jawaban Ahli (Mungkin 2024).