• Mungkin 3, 2024

Cinta seharusnya tidak menjadi bentuk penderitaan atau penghubung kekuatan yang dikombinasikan dengan rasa sakit, pemerasan dan pengampunan, tetapi pengalaman yang bahagia, sehat dan positif; Namun, ketika cinta mulai menurunkan dan membahayakan kita, kita hidup sebagai "cinta beracun", yang berkaitan dengan ketergantungan emosional.

Tomás Navarro, konsultan, pelatih kompetensi emosional dan psikolog di pusat kebugaran emosional Panta Rei di Barcelona, mengatakan bahwa "ketika ketergantungan emosional mempengaruhi sosial, pekerjaan, pribadi atau kesehatan, kita dapat mengatakan bahwa kita telah melewati batas normalitas".

Cara mengidentifikasi mitra beracun

Menurut Psikolog Argentina Bernardo Stamateas, penulis buku People Toxic , ada orang yang memperkuat kelemahan kita dan membuat kita frustrasi.

Sebagai aturan, mitra beracun memperburuk kesalahan kami dan meminimalkan pencapaian kami atau menyebarkan desas-desus untuk menghancurkan reputasi kami. Mereka mengejar satu tujuan: untuk mendapatkan kekuatan dan kontrol atas segalanya dan semua orang.

Inilah orang-orang yang berpikir bahwa hanya mereka yang benar dan hanya mereka yang tahu bagaimana hal-hal dilakukan, tetapi ada delapan kunci yang dapat membantu Anda keluar dari cinta beracun:

1. Deteksi: "Kamu harus mendeteksi toksisitas untuk bisa keluar darinya, ini bukan tentang melarikan diri tetapi tentang menghadapinya."
2. Beradaptasi: Jika Anda telah mendeteksi situasi beracun, Anda dapat mengembangkan strategi untuk memahaminya dan tidak membiarkannya memengaruhi kami.
3. Abstraksi: Kita semua bebas untuk 'menutup jendela' dari kebisingan luar. Jadi membombardir kita dengan pesan-pesan mematikan, kita memiliki kemampuan untuk melindungi diri kita sendiri dan menutup pikiran kita terhadap informasi itu.
4. Harga diri: Melaksanakan kegiatan yang memperkuat keterampilan dan kemampuan kita, mencari lingkungan yang lebih sehat di mana mereka menghargai kualitas kita.
5. Hubungan sosial : Menumbuhkan ikatan afektif sejati dengan orang lain.
6. Tidak untuk menjadi korban: Tinggalkan autointoksikasi, berikan perasaan negatif itu dan lakukan sesuatu.
7. Solidaritas: Melakukan sesuatu untuk orang lain atau terlibat dalam proyek lain adalah cara yang baik untuk keluar dari diri sendiri dan 'kemalangan' kita sendiri.
8. Pergi: Ketika pasangan itu mulai memengaruhi kesehatan Anda, lebih baik mengucapkan selamat tinggal. Penarikan tepat waktu mungkin merupakan opsi terbaik.

Begitu Machiavelli mengatakan bahwa "cinta hanya berfungsi untuk menyamarkan kekuatan, kekayaan, dan ketenaran," dan meskipun kita tidak dapat mengatakan bahwa ini benar, kita tidak boleh lupa bahwa semua cinta yang tidak dikembalikan membawa masalah. Dan Anda, pernahkah Anda mengalami ketergantungan emosional?

Ikuti kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Obat Video: Cara cek cream mercury (Mungkin 2024).