• Mungkin 12, 2024

Dalam hubungan ada pasang surut tetapi ketika Anda sudah pada titik di mana Anda tidak ingin bersama pasangan Anda karena itu membuat Anda merasa buruk atau Anda merasa lelah ketika Anda bersamanya, sekarang saatnya untuk melakukan hal itu. diet emosional pasangan.

Suatu hubungan harus mewakili kesenangan, kebahagiaan dan kesejahteraan, tetapi ketika itu adalah kebalikannya, hal terbaik adalah menghindari orang itu, untuk memotong, yaitu, untuk menempatkan "Diet" emosi Anda sebelum mereka menyakiti Anda dan menjadi hubungan yang beracun.

itu diet emosional adalah menjaga jarak dari apa yang mempengaruhi kita, mereka yang menyakiti kita dengan tindakan mereka dan belajar untuk menetapkan batasan ", ungkap Claudia Gutiérrez Flores , psikolog dan profesor di UNAM.

Anda juga dapat melihat: Mengenali hubungan beracun

Bagaimana mengetahui bahwa Anda membutuhkan diet emosional?

Jika Anda pikir Anda dapat mengubah pasangan Anda

Berhentilah membodohi diri sendiri dan mengidealisasikannya, itu tidak akan berubah dan Anda hanya akan melelahkan diri sendiri.

Ini menekankan atau membuat Anda sedih untuk mengetahuinya

Sering kali pasangan secara tidak langsung dapat menekan orang lain dan ini dapat menyebabkan Anda mulai merasa lelah secara mental dan fisik.

Anda membutuhkan ruang Anda

Ketika kita jatuh cinta, kita mengesampingkan banyak minat kita untuk memberikan prioritas kepada mereka dari pasangan dan ini adalah kesalahan serius yang, dari waktu ke waktu, membuat kita menyesal telah melakukannya.

Perubahan humor yang konstan

Kita semua dapat mengalami hari yang buruk, tetapi ketika momen-momen ketegangan dan negatif menjadi konstan dan memengaruhi Anda, inilah saatnya untuk melakukan diet emosional dan mengambil jarak.

Jika Anda merasa teridentifikasi dengan salah satu dari poin-poin ini, penting bagi Anda untuk membatasi dan berbicara dengan pasangan Anda untuk melihat apakah dengan cara tertentu hubungan tersebut dapat diselamatkan, jika tidak, yang terbaik adalah Anda mempraktikkannya. diet emosional sebelum mereka menyakitimu Anda hanya perlu mempercayai Anda!

Karena Anda membaca ini ...

Obat Video: เต - นิว คุยกันหลังขึ้นเทรนด์ทวิตเตอร์อันดับ 1 (Mungkin 2024).