• Mungkin 15, 2024

Jika Anda ingin meningkatkan penglihatan Anda, perbaiki rambut Anda dan turunkan berat badan ... makan alpukat! Sebuah studi oleh Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS) mengungkapkan bahwa buah ini meningkatkan penyerapan nutrisi, mengurangi kadar kolesterol dan menjaga jantung tetap sehat. Jadi mulailah hari ini untuk menikmati manfaat Anda dengan inicara sehat untuk makan alpukat .

Demi kesejahteraan Anda

Investigasi dari Nutrition Journal mengungkapkan bahwa buah ini sangat baik dalam hal nutrisi, meningkatkan rasa kenyang 23% dan mengurangi nafsu makan 28%. Temukan opsi ini cara sehat untuk makan alpukat dan jangan berhenti mencobanya. Anda akan menyukainya!

Smoothie alpukat

Bahan

Alpukat cincang kecil

Sebuah pisang

Segelas susu oat (200 ml).

Satu sendok teh madu agave (opsional)

Persiapan

Kocok semua bahan dengan baik dan dinginkan selama 20 menit.

Obat Video: ALFATTA, DARI PENYANYI KE POLITIK (DEMI KESEJAHTERAAN MASYARAKAT) (Mungkin 2024).