Anemia defisiensi besi dan cara memeranginya

• April 30, 2024

itu besi adalah mineral yang ditemukan dalam semua sel organisme dan mengembangkan berbagai fungsi vital. Ketidakseimbangan zat besi, baik karena kekurangan atau karena kelebihan, mempengaruhi banyak organ tubuh.

itu anemia karena kekurangan zat besi, dikenal sebagai anemia defisiensi besi dan dimotivasi oleh non-penyerapan besi di saluran pencernaan , oleh perdarahan kronis atau oleh tidak adanya mineral ini di diet . Nutrisi yang buruk adalah penyebab utama anemia defisiensi besi .

Dalam video berikutnya Ángel Alarcón bicara tentang apa anemia defisiensi besi , gejala dan pengobatannya:

GetQoralHealth memberi Anda beberapa tips untuk meningkatkan penyerapan Anda besi dan menghindari risiko anemia defisiensi besi .

• Sertakan dalam daging makanan atau ikan dengan sayuran yang kaya zat besi. • Tambahkan peterseli dan lemon ke sayuran, daging, dan ikan. • Ambil buah jeruk pencuci mulut (jeruk, jeruk keprok, kiwi, stroberi) atau jus. • Mengurangi asupan kopi, teh, anggur, dan cuka.

Perawatan utama anemia defisiensi besi adalah pemberian oral besi , meskipun hal yang paling disarankan adalah memasukkannya ke dalam diet makanan yang kaya nutrisi ini seperti daging merah, hati, bayam, lobak Swiss, peterseli dan kacang-kacangan. Dengan modifikasi kecil ini di Anda diet Tingkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh Anda dan kesehatan Anda.

Obat Video: Ciri-Ciri Bayi Anemia Defisiensi Besi yang Harus Kita Diwaspadai (April 2024).