• April 29, 2024

Salah satu masalah psikologis paling penting di dunia adalah banyaknya orang dengan harga diri rendah , situasi yang menyebabkan penderitaan rasa tidak aman , gugup, canggung atau kekhawatiran berlebihan, menunjukkan Asosiasi Alternatif Meksiko dalam Psikologi (AMAPSI) .

Menurut sebuah studi tentang Build, Observatorium Regional untuk Wanita di Amerika Latin dan Karibia A.C. , wanita Meksiko itu harga diri rendah , 57% dari mereka menyatakan bahwa sulit untuk merasa cantik ketika berhadapan dengan cita-cita saat ini

Belajar mencintai diri sendiri apa adanya!

Situasi yang melebihi

Tapi hal apa yang membunuh harga diri Ada beberapa faktor yang berbeda, baik internal maupun sosial, yang menyebabkan harga diri terpengaruh, ini adalah beberapa di antaranya.

1. Perselingkuhan. Janis Abrahms Spring , psikolog klinis dan penulis buku "Setelah Perselingkuhan, Hidup Dengan Pop, Bagaimana Aku Bisa Memaafkanmu?" , setelah menemukan a perselingkuhan mereka mengalami kehilangan yang paling esensial dari otonomi mereka dan harga diri .

2. Kritik Isabel S. Larraburu , psikolog klinis dalam Pusat Medis Teknon di Barcelona , menunjukkan bahwa masalah parah untuk harga diri adalah ketika Anda mulai percaya itu ulasan Mereka benar dan mereka pikir mereka bernilai kurang dari yang lain.

Ketika ini terjadi, Anda bisa menjadi seseorang yang hanya meminta untuk disetujui dan dihargai oleh orang lain, dan kebutuhan untuk menghindari penolakan ini membuat Anda mempermalukan diri sendiri dan memberi lebih dari yang pantas untuk dicintai "

3. Jejaring sosial. Sebuah studi tentang Universitas Haifa , Israel, menjelaskan bahwa semakin lama remaja di Facebook, mereka lebih cenderung mengembangkan citra tubuh negatif dan bahkan gangguan makan .

4. "Pancita". Bagi wanita sangat penting bagaimana penampilan mereka, kapan Kelebihan berat badan terjadi pada wanita muda dan remaja, gambar sosok obesitas menciptakan penurunan harga diri katanya Manuel Mejía Peña , psikiater dari Asosiasi Psikiatri Salvador .  

5. Masalah kulit. Dokter Claudio Vallejos dari Klinik Vespucio , di Chili, perincian bahwa kondisi seperti varises, dapat menyebabkan tidak hanya masalah fisik tetapi juga berdampak pada harga diri untuk menjadi cacat yang terlihat.

Cinta diri menjadi bahagia

Hidup panggung harga diri rendah itu tidak mudah bagi mereka, Maud Purcell , psikoterapis pendiri Pusat Solusi Kehidupan Darien , AS, merekomendasikan bahwa perempuan harus mendorong sikap positif untuk bisa keluar dari masalah mereka dan memenuhi tujuan mereka.

Dengan bertindak dengan percaya diri, wanita mulai merasakan hal ini. Temukan wanita lain dalam hidup Anda yang berani mengambil risiko dan memiliki harga diri yang sehat dan menjadikan mereka sebagai panduan untuk maju "

Setiap hal yang membunuh harga diri wanita memiliki cara penyelesaian, ketika Anda tidak bisa sendirian, yang terbaik adalah pergi dengan spesialis yang dapat membantu memperbaiki situasi sehingga hidup menjadi ceria lagi bahagia . Cintai apa adanya, lebih dari siapa pun.