5 kunci untuk mempertahankan ereksi yang lebih kuat

• April 26, 2024

Stres, obesitas, depresi dan masalah ekonomi hanyalah beberapa penyebab disfungsi seksual pada pria, seperti mencoba mempertahankan ereksi dan lebih lama. Namun, beberapa perubahan gaya hidup mungkin terjadikunci untuk mempertahankan ereksi yang lebih kuat .

Kunci ereksi yang lebih baik

1. Menurunkan berat badan. Penurunan berat badan dapat menghilangkan kelebihan estrogen dan meningkatkan kehidupan seksual. Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Jurnal Asosiasi Medis Amerika menemukan bahwa sepertiga dari pria obesitas secara klinis dengan disfungsi ereksi menunjukkan peningkatan setelah kehilangan 10% dari berat badan mereka.

2. Latihan kegel . Sebuah studi tentang Universitas Inggris Barat, di Bristol , menunjukkan bahwa latihan panggul harus dianggap sebagai perawatan pertama untuk pria, karena memperkuat otot-otot kandung kemih dan sekitarnya, yang memiliki kontrol ereksi yang lebih baik.

Obat Video: Tips Cara Supaya Ereksi Kuat Dan Tahan Lama - Herbal TV (April 2024).