Ini merusak otak Anda setiap hari

• April 30, 2024

Jangan makan sarapan, tidur sedikit atau tidak berolahraga adalah kebiasaan yang merusak otak Anda setiap hari tanpa Anda sadari.
 

Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan saraf dari Universitas Pompeu Fabra itu memastikan bahwa otak tetap aktif bahkan ketika diyakini sedang istirahat, dan itulah sebabnya banyak kegiatan yang kita lakukan ketika kita seharusnya beristirahat dapat merusak otak kita.

Kerusakan dalam jangka pendek atau panjang sel-sel otak dan fungsi yang mereka lakukan, dapat mengarahkan kita ke pengembangan penyakit neurodegeneratif.

Di sisi lain, lakukan kegiatan positif seperti diet seimbang dan latihan fisik mengaktifkan otak kita dan membuatnya sehat.
 

Jangan lupa otak Anda, dialah yang mengisi dunia Anda dengan ide-ide.