• April 29, 2024

itu berputar Ini adalah olahraga yang meyakinkan Anda bahwa pembakaran kalori yang dipercepat dan yang memberikan hasil dalam jangka pendek, tetapi jika Anda tidak berlatih dengan benar, Anda bisa menderita kram otot , sakit punggung dan cedera lutut.

Pelatihan dari berputar mereka adalah favorit "dalam ruangan", mereka membuat Anda berkeringat dan dengan itu Anda melepaskan racun dari tubuh, tetapi ini juga bisa menjadi Dehidrasi

Buat postur yang benar

Obat Video: POSISI BADAN YANG BENAR - POSTURE BADAN YANG BENAR (April 2024).