• April 28, 2024

Vitamin C adalah salah satu zat gizi makro yang tidak boleh kurang dalam tubuh Anda, karena melindungi Anda dari penyakit pernapasan. Anda dapat menemukannya di buah dan sayuran yang berbeda seperti jeruk, jadi jangan ragu untuk menggunakannya dan belajar cara memasak ayam fajitas dengan jeruk.

Menurut portal botani-online.com , jeruk kaya akan antioksidan sehingga mereka mencegah penuaan sel dan membantu mengurangi kehilangan penglihatan; mencegah munculnya katarak, hipertensi dan tuli.

Selain itu, hidangan yang membawa jeruk di antara bahan-bahannya memperkuat sistem kekebalan tubuh secara alami dan sehat, karena jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh diperoleh. Nikmati dalam resep lezat ini dari Institut Gizi dan Kesehatan Kellogg.

Fajitas ayam oranye

Bahan untuk empat porsi

1. 500 g dada ayam dalam fajitas
2. Secangkir jus jeruk alami
3. Secangkir wortel parut
4. Satu sendok teh madu
5. Dua sendok makan minyak zaitun

Persiapan

Panaskan minyak zaitun dalam wajan, tambahkan fajitas ayam dan tumis sampai berwarna cokelat keemasan di kedua sisi.

Kemudian di wajan yang sama, tambahkan jus jeruk dan madu, aduk sampai kedua bahan larut. Hapus dari api.

Terakhir, tambahkan wortel dan aduk. Sajikan hot fajitas. Dan Anda bisa hiasi dengan sedikit bawang atau cabai. Y Anda, bagaimana lagi Anda menggunakan jeruk?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru