• April 29, 2024

Jika Anda telah memperhatikan bahwa dalam beberapa hari terakhir Anda bersin lebih dari biasanya, batuk, pilek atau tersumbat, gatal atau mata dan hidung terbakar, Anda mungkin akan menderitaalergi musim semi .

Di musim semi, kasus alergi karena bunga mereka mulai melepaskan diri serbuk sari , ditambah dengan kontaminasi , debu, kelembaban dan panas . Siapa pun yang rentan mengalami masalah ini.

"Itu alergi untuk serbuk sari dapat mempengaruhi hingga 40% dari populasi . Menariknya mereka dibuat alergi penduduk kota tempat serbuk sari dan polusi bercampur ", kata Pilar Mur , Kepala Bidang Alergi Rumah Sakit Santa Bárbara de Puertollano , Spanyol

Lindungi dirimu!

Kami mengutip beberapa tindakan yang direkomendasikan oleh spesialis melindungimu dari alergi musim semi .

1. Perlu untuk mempertahankan berventilasi itu kamar dari rumahmu Lebih disukai di pagi hari atau sore hari. Di malam hari, tutup jendela agar debu atau serbuk sari tidak masuk ke rumah Anda, sarannya Ana María Gallardo , mantan presiden Masyarakat Alergi dan Imunologi Chili .

2. Hindari memiliki di kamar Anda karpet , bunga, boneka binatang, buku dan lainnya objek apa menjaga debu , menyarankan Gallardo .

3. Simpan bersih itu pakaian dari tempat tidur , ini seprai, sarung bantal dan semua pakaian yang menutupinya. Jika memungkinkan, cuci setiap minggu dengan air panas (54 ° C). Termasuk pembersihan tirai dan kerai, mendesak Mantan Presiden Masyarakat Alergi dan Imunologi Chili .

4. Ketika Anda mengambil pakaian yang Anda punya di luar, bawa keluar dari kamar rumah Anda dan simpan segera, tunjukkan Ana María Gallardo .

5. The tanaman dan pohon mereka adalah sumber alergi untuk serbuk sari dan sekresi yang mereka hasilkan. Jika Anda suka memilikinya di rumah Anda, ide yang baik adalah menempatkannya di luar ruangan dan di dalam pot.

6. Jika Anda suka hidup dengan binatang penting agar mereka tetap tinggal di luar dari kamar rumah Anda (kamar tidur, ruang tamu, ruang makan, kamar mandi dan dapur). Idealnya, Anda memandikan hewan peliharaan Anda setidaknya sekali seminggu, ini membantu mengurangi jumlah alergen dengan ketombe dan rambut yang dilepaskan.

7. Karena itu tanaman dan bunga penyerbukan awal, ada kemungkinan bahwa saat ini reaksi alergi meningkat, jadi cobalah untuk tidak mengekspos Anda ke lingkungan oleh pagi hari dan setelah jam enam siang . Jika tidak dapat dihindari, tutupi mulut dan hidung, kata ahli alergi Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre , presiden Masyarakat Alergi dan Imunologi Klinis Spanyol , mengatakan bahwa penawar racun untuk melawan alergi musim semi adalah imunoterapi o vaksinasi anti alergi. Ini harus ditentukan oleh spesialis, sebelum melakukan pemeriksaan medis.

Langkah-langkah penting lainnya adalah mencuci tangan Anda rambut ketika kembali ke rumah, karena itu adalah sumber yang menangkap alergen . Hindari kontak dengan asap cerutu lakukan latihan di tempat terbuka, buka diri Anda area hijau . Jangan lupa untuk memakai kacamata hitam jika Anda akan keluar.

itu Yayasan Asma dan Alergi Amerika Serikat (AAFA) menegaskan bahwa di antara langkah-langkah baik untuk menghindari alergi musim semi adalah pembersihan menyeluruh di rumah.

Obat Video: Lindungi dirimu dari para laki-laki buaya hahaha ngakak (April 2024).