• April 28, 2024

Manfaat berlatih aktivitas fisik diketahui. Terutama menurunkan berat badan dan meningkatkan sistem kardiovaskular; tapi, tahukah Anda bahwa olahraga mengurangi kemungkinan glaukoma .

Ini dikonfirmasi oleh studi yang diterbitkan oleh Universitas California . Penelitian menunjukkan bahwa olahraga mengurangi kemungkinan menderita hingga 73% glaukoma .

Kondisi ini biasanya berkaitan dengan tekanan darah mata, dan merupakan Penyebab kedua kebutaan menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia . Namun, orang yang rutin melakukan aktivitas fisik mengurangi risiko.

Ini terutama terkait dengan aliran darah dalam tubuh yang meningkat secara signifikan ketika berlatih olahraga.

Latihan yang direkomendasikan adalah:

• Berjalan
• Sepeda
• Pendaki
• Menari

MATA! Disarankan terutama latihan kardiovaskular, pemberat atau kegiatan yang membutuhkan banyak usaha dapat meningkatkan tekanan okular .

Serta olahraga mengurangi kemungkinan glaukoma , investigasi berlanjut dan para ahli memastikan bahwa mengubah beberapa kebiasaan dapat mencegah banyak penyakit.

Karena Anda membaca ini ...

Efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan dan manfaat minyak zaitun

Obat Video: Gemuk atau Obesitas? Coba 5 Latihan ini !! (April 2024).