Temukan 10 sereal termanis

• Mungkin 13, 2024

Terkadang orang berpikir bahwa menghindari kue atau roti saat sarapan dapat menghemat beberapa kilo ekstra, dan lebih suka makan hidangan sereal ; Namun, produk ini memiliki lebih banyak gula daripada yang dapat Anda bayangkan.

itu Kelompok Kerja Lingkungan , yang meninjau label nutrisi dari 84 merek sereal populer, 56 di antaranya melebihi level gula diizinkan oleh spesialis makanan dan pakar pemasaran.

Menurut penelitian, secangkir Honey Smacks dapat melebihi kalori dari pancake atau kue.

Masalah dengan mengkonsumsi sarapan yang sangat manis adalah bahwa tubuh meningkatkan kalori , yang menghasilkan peningkatan berat badan ; Selain itu, tingkat gula di darah .

Ini adalah 10 sereal di mana ditemukan pemanis dalam jumlah besar: Kellogg's Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! Semua Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Asli, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Jack Apple Kellogg, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch Berries, Kellogg's Froot Loops Original.

Para ahli merekomendasikan makan sereal kaya serat , untuk membantu tubuh merasa puas dan sistem pencernaan bekerja tanpa masalah. Jika Anda memiliki keinginan untuk sesuatu yang manis, Anda dapat menambahkan buah, seperti stroberi atau pisang.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami

Obat Video: 886 When We Pray Alone, Multi-subtitles (Mungkin 2024).