• Mungkin 19, 2024

Salah satu pelengkap penting untuk aktivitas fisik adalah membawa a pakaian nyaman, dengan penyesuaian sempurna Dalam hal perempuan Dianjurkan untuk tidak melakukannya berolahraga tanpa dukungan karena mereka bisa merasakan ketidaknyamanan selama dan setelah pelatihan, di samping itu, menyebabkan flacciditas payudara .

Sebuah studi oleh para peneliti dari Universitas Wollongong , menjelaskan bahwa 31% dari perempuan atlet yang diwawancarai mengaku merasa rasa sakit di ibu selama pelatihan . Ini disebabkan oleh perpindahan vertikal yang berlebihan dari payudara , yang meningkat ketika tidak ada dukungan yang digunakan, seperti dukungan .

Berpikir dua kali:latihan tanpa dukungan ?

Deirdre E. Mcghee bertanggung jawab atas pembelajaran dan guru sekolah Universitas Wollongong , menjelaskan bahwa kerusakan yang disebabkan oleh tidak menggunakan dukungan selama latihan mereka dijelaskan karena payudara mereka terutama disusun oleh jaringan lemak (Gemuk) dan bukan dari otot . Ini dipegang oleh ligamen sangat rapuh dari kulit yang disebut Coopers.

Al latihan , itu payudara itu mereka berdampak , terpental dan meregangkan dengan gerakan berulang ke atas, ke bawah, ke satu sisi dan sisi lainnya. Kapan ligamen dari Coopers meregang mereka tetap seperti itu, mereka tidak kembali ke bentuk alami mereka karena mereka tidak elastis . Ini menghasilkan payudara jatuh dan flacciditas "Katanya E. Mcghee .

Selain di atas, bergerak dari payudara Itu juga bisa menyebabkan rasa sakit kembali, ibu dan ketegangan di leher pada wanita payudara menonjol Ini karena otot punggung harus bekerja lebih keras untuk menjaga bahu ke depan dengan berat payudara .

Jadi, latihan tanpa dukungan sebab rasa sakit dari payudara , masalah di belakang, bahu, juga flacciditas .

Mempertimbangkan bahwa berjalan tanpa bra membuat payudara wanita, bergerak naik dan turun 8,5 cm, rata-rata. Saat Anda menggunakan dukungan , Anda mengurangi level gerakan sebesar 32%, sekitar. Dengan olahraga satu hingga 52%.

Obat Video: JANGAN BANYAK ALASAN (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).