• Mungkin 3, 2024

Mentimun adalah sayuran dengan kadar air tinggi dan kadar karbohidrat rendah, juga mengandung beta-sitosterol, senyawa yang ada dalam sel tanaman.

Menurut ahli urologi, Patrice Pfeifer , beta-sitosterol juga bertindak pada jaringan prostat di mana ia mengganggu prostaglandin, mediator alami yang diproduksi oleh organisme, yang terutama terlibat dalam fenomena nyeri dan peradangan pada tingkat lambung dan ginekologis.

Jadi Anda bisa menikmati manfaat mentimun GetQoralHealth memiliki resep lezat ini. Bon appetit!

CUCUMBER DINGIN DAN SUARA YOGURT

(2 porsi)

BAHAN

2 mentimun

200 g. yogurt alami (tidak krim atau manis)

2 sendok makan krim asam (30 g.)

1 siung bawang putih

½ lemon (jus)

lokio

roti hitam

PETUNJUK

1) Kupas dan iris mentimun, bawang putih dan daun bawang. Potong beberapa irisan mentimun untuk hiasan.

2) Tambahkan mentimun dan bawang putih ke yogurt bersama dengan krim dan lemon dan tambahkan semuanya.

3) Campur potongan daun bawang.

4) Potong roti hitam menjadi dadu dan masukkan ke dalam oven sampai renyah.

Sajikan segar, hias dengan irisan mentimun dan kubus roti panas.

ituBritish Journal of Urology Ulasan dalam sebuah artikel, empat studi klinis, yang hasilnya telah menunjukkan kemanjuran beta-sitosterol sehubungan dengan plasebo pada masalah kemih.

Intensitas masalah menurun. Para peneliti juga mengamati peningkatan aliran urin dan penurunan residu postvoid.

Beta-sitosterol juga diindikasikan untuk mengurangi kolesterol, sifat-sifat mentimun juga bermanfaat bagi orang yang menderita rheumatoid arthritis dan diabetes. Siap memasukkan mentimun ke dalam salad Anda?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru.

Obat Video: Hiyashi Tantanmen Recipe (Cold Dandan Noodles/Tantan Ramen) | Cooking with Dog (Mungkin 2024).