Mengapa Anda menambah berat badan?

• Mungkin 3, 2024

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Universitas Michigan di majalah Ilmu Psikologis , apa yang seseorang yakini tentang apa yang menambah berat badan, yaitu penyebab obesitas, dapat mempengaruhi sebagian besar berat mereka yang sebenarnya.

Menurut tes yang diterapkan di lima negara dari tiga benua, secara umum orang berpikir bahwa kekurangan aktivitas fisik , dan juga yang buruk makan , adalah penyebab utama obesitas, sehingga mereka bersikeras berusaha menghindari setidaknya satu dari mereka.

Di atas, menurut para peneliti, ketika mencoba untuk menghindari atau mencegah salah satu dari kedua penyebab obesitas, yang lain akhirnya mempengaruhi orang tersebut. Dengan kata lain, ketika seseorang yang melakukan cukup aktivitas fisik , berpikir bahwa gaya hidup menetap Ini adalah penyebab utama kelebihan berat badan Anda, cenderung makan lebih banyak, tanpa mempertimbangkan bahwa inilah sebenarnya yang memengaruhi berat badan Anda.

Hal yang sama terjadi pada orang yang memiliki kebaikan makan , yang berhenti tampil aktivitas fisik mengingat bahwa mereka akan mempertahankan berat yang baik hanya melalui diet Oleh karena itu, kurang olahraga menjadi salah satu penyebab utama obesitas atau kegemukan dalam jangka panjang.

Menurut para peneliti, "kesimpulan kami hanyalah bahwa orang yang dengan tegas percaya bahwa kekurangan latihan , bukannya pola makan yang buruk, adalah penyebab utama obesitas cenderung memiliki massa tubuh lebih tinggi. "

Dengan cara ini, spesialis menganggap bahwa faktor psikologis atau mental benar-benar memiliki peran penting dalam penyebab obesitas. Selain itu, mereka menjelaskan, ini bukan hanya alasan yang orang percaya mempengaruhi berat badan mereka, tetapi mereka berkisar dari cara dan alasan mengapa orang makan, hingga aspek ketidakseimbangan hormon.