1. Hindari mengulangi hidangan.

• Mungkin 13, 2024

Musim Natal adalah untuk merayakan, berbagi, berefleksi dan, tentu saja, juga untuk makan.

Untuk mengetahui cara menikmati semua rasa yang ditawarkan musim ini, tanpa mengabaikan kesehatan (dan garis), Vianney Montero, ahli gizi di Rumah Sakit Angeles del Pedregal , itu membuat beberapa rekomendasi.

Pada akhir tahun adalah saat kebiasaan makanan berubah paling banyak, lemak tubuh menumpuk dan bertambahnya berat badan.