• Mungkin 1, 2024

Jika Anda telah mencoba menurunkan berat badan untuk beberapa waktu dan Anda tidak berhasil, jangan salahkan diri Anda, berkali-kali tanpa mengetahui Anda dapat melakukan kesalahan yang membuat Anda gemuk.

Sebuah studi oleh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa banyak wanita tidak bisa kehilangan berat badan karena mereka tidak tahu bahwa makanan tertentu yang mereka makan atau kebiasaan yang mereka lakukan bekerja berlawanan dengan tujuan mereka.

Tetapi ini tidak harus seperti itu lagi karena di sini kita berbagi ini kesalahan yang membuat Anda bertambah berat badan dan sekarang kamu bisa menghindarinya.

1. Minum setiap akhir pekan

Tidak ada gunanya merawat diri sendiri selama seminggu jika Anda minum lebih dari dua gelas alkohol setiap akhir pekan.

2. Apakah Anda membaca label?

Anda harus melakukannya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita membacanya, mereka memiliki 3 kilogram lebih sedikit daripada mereka yang tidak.

Obat Video: Referensi Akhir Pekan Asik dan Nikmat Di Yogyakarta (Ayam Geprek Susu) (Mungkin 2024).