• April 28, 2024

Ambil beberapa jenis obat-obatan dapat membahayakan kesehatan Anda selama latihan , karena, antara lain, itu mencegah Anda dari menyadari batas-batas tubuh Anda yang sebenarnya.

itu obat-obatan mereka adalah zat kimia yang, ketika diserap oleh tubuh, dapat mengubah fungsi normalnya, menegaskan Universitas ULSTER . Seperti mengubah cara tubuh Anda merespons latihan .

Bagi Anda untuk mengambil tindakan pencegahan, kami menyajikan daftar obat-obatan over-the-counter Anda tidak boleh mengambil jika Anda melakukannya latihan .

1. Influenza

Ini dapat menyebabkan Anda otak Cuaca mendung dan Anda mendapat kesempatan cedera tidak penuh perhatian. Semua kelas obat ini memiliki sifat sedatif, kata Michael Lanigan , direktur pusat perawatan mendesak di Pusat Medis Downstate di Brooklyn .

Apa yang harus dilakukan Ambil beberapa hari istirahat saat Anda sakit dan di bawah pengaruh obat-obatan ini.

2. Obat tidur

Jika Anda mengambil mereka untuk membantu Anda tidur tetapi Anda tidak memiliki tidur malam yang penuh, yaitu antara tujuh dan delapan jam, Anda mungkin akan mengantuk jam pertama hari itu dan latihan Itu akan menjadi ide yang buruk, katanya Michael Lanigan .

Apa yang harus dilakukan Lakukan latihan di sore atau malam hari, ketika efek obat telah hilang.

3. Antihistamin untuk alergi

Meskipun mereka dapat membantu Anda mengendalikan Serangan bersin di musim alergi , Anda harus memilih yang ditunjukkan. Ini dibagi menjadi dua kategori: obat penenang dan non-penenang; yang terakhir dapat menyebabkan efek mengantuk dan linglung.

Apa yang harus dilakukan Jika Anda berencana berolahraga, pilih itu antihistamin bukan obat penenang, menunjukkan Pelaut Jill , asisten profesor praktik farmasi di Sekolah Tinggi Farmasi St. Louis .

4. Analgesik

Menggunakannya sebelum pelatihan dapat membantu Anda mengatasinya rasa sakit atau kelelahan otot, karena sifatnya anti-inflamasi . Tetapi mereka juga dapat menutupi keseleo yang parah atau herniasi diskus, katanya. Michael Lanigan .

Apa yang harus dilakukan Pergi dengan spesialis untuk mengesampingkan masalah serius dan dalam hal apapun mematuhi pesanan obat-obatan resmi.

Di sisi lain salah satu tren yang paling berkembang adalah penggunaan pembangun lemak tanpa lemak, seperti steroid anabolik , tetapi ini dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah, penyakit jantung dan hipertensi antara lain menurut Universitas ULSTER .

Karena itu sebelum pengobatan sendiri, konsultasikan dengan dokter Anda.