• Mungkin 1, 2024

Ada beberapa Manfaat mengonsumsi produk susu Namun, ada juga kontras yang sangat valid yang memperingatkan risiko yang dapat mereka sebabkan ketika memakannya.

Pada kesempatan peringatan 150 tahun Akademi Kedokteran Nasional Pedoman diet diterbitkan yang merekomendasikan 2 porsi susu setiap hari, selain sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, sereal dan makanan yang berasal dari hewan.

Pada konferensi pers, ahli gizi María Guadalupe Herrera , Delegasi Jenderal Institut Danone , membagikan 10 mitos dan realitas konsumsi susu yang kami ceritakan di bawah ini.

1. Kami adalah satu-satunya spesies yang tidak perlu mengonsumsi susu

Semua makhluk hidup membutuhkan nutrisi untuk kehidupan sehari-hari, tetapi manusia adalah satu-satunya mamalia yang organismenya tidak mensintesis sebagian besar dari mereka.

Untuk alasan ini, kami memerlukan produk eksternal seperti susu, yang menawarkan protein, lipid, kalsium, dan vitamin.