Jaga lemak, tidak hanya untuk estetika

• April 28, 2024

Menurunkan berat badan Ini wajib bagi banyak orang. Lemak dapat merusak organ dalam, terutama hati dan ginjal. Hati membantu tubuh Anda mencerna dan menyerap makanan, jadi jika Anda tidak merawat hati Anda, Anda dapat dengan cepat berakhir sebagai cacat.

Lemak berarti upaya yang lebih besar bagi jantung, terutama karena mereka menyumbat arteri, yang menyebabkannya lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular.

Lemak menjadi obesitas dan menunjukkan bahwa kita tidak merawat tubuh kita. Banyak orang berdedikasi untuk berjuang menghilangkan lemak dan melakukan tindakan drastis seperti diet yang memaksa tubuh untuk menggunakan semua cadangan lemak mereka untuk energi, seperti karbohidrat.

Diet, efektif menurunkan berat badan?

Langkah-langkah ini sangat berbahaya karena merusak hati dan ginjal dan dapat menyebabkan peningkatan asam urat dalam tubuh. Beberapa diet berbahaya jika diikuti untuk waktu yang lama. Wanita harus sangat berhati-hati ketika kehilangan terlalu banyak lemak karena itu akan mempengaruhi siklus menstruasi mereka.

Anda mungkin percaya bahwa diet akan berakhir ketika Anda menurunkan berat badan yang Anda inginkan. Yang penting bukan hanya menurunkan berat badan, tetapi untuk mempertahankannya dengan diet seimbang dikombinasikan dengan olahraga rutin.

Anda bisa menurunkan berat badan dalam beberapa bulan, tetapi mempertahankannya bisa memakan waktu seumur hidup. Kehilangannya tidak boleh terlalu cepat karena itu akan menurunkan pertahanan Anda terhadap penyakit dan bahkan mungkin kontraproduktif dan menyebabkan Anda menambah berat badan. Penting untuk berkonsultasi dengan spesialis dan tidak berlebihan.

Obat Video: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (April 2024).