Menurunkan berat badan dengan ayurveda

• Mungkin 14, 2024

itu ayurveda disebut "ilmu kehidupan" karena memiliki tujuan menyeimbangkan diet Anda yang hilang berat badan dan temukan keseimbangan yang sudah lama ditunggu-tunggu antara tubuh, pikiran, dan emosi.

Dengan sistem ini Anda tidak hanya akan mencapai angka yang patut ditiru, tetapi juga Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda dan menikmati kondisi kesehatan yang baik. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti diet khusus.

Memenuhi rencana makanan ayurveda

Penting untuk mengetahui bahwa diet dalam ayurveda disusun untuk masing - masing doshas, yang merupakan berbagai jenis konstitusi manusia seperti:

1. Pitta: Apa artinya kehangatan, ketepatan, keberanian, dan ketajaman
2. Vata: Merupakan antusiasme, kegembiraan, fleksibilitas, imajinasi dan sensitivitas
3. Kapha: Berkorespondensi dengan belas kasih, memori , stabilitas dan efektifitas emosional

Selain itu, makanan menerima klasifikasi yang menghormati kategori berikut:

1. Manis: mentega, gula, madu, susu, dan nasi.
2. Pahit: mentimun, selada, dan bayam.
3. Asin: Garam adalah elemen utama.
4. Asam: yogurt, cuka, keju, tomat, raspberry, anggur, dan lemon.
5. Astringent: apel, kacang hijau, pir, kol dan lentil.
6. Pedas: bawang putih, sage, bawang, jahe dan kayu manis.

Kuncinya adalah menggabungkan bahan untuk menemukan keseimbangan; Dengan demikian, setiap orang harus mengatur proporsi dengan mempertimbangkan berbagai faktor seperti iklim dan wilayah tempat mereka tinggal.

Spesialis dalam ayurveda merekomendasikan makan makanan utuh dan pertanian organik, terutama yang berasal dari lokal dan musiman. itu diet Ayurvedic bukan sesuatu dari dunia lain; Ini adalah disiplin yang bisa kita bawa bersama. Dan Anda, apakah Anda ingin mencoba jenis makanan Ayurvedic ini?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: Resep Bayam Ayurveda Untuk Bantu Turunkan Berat Badan Efektif (Mungkin 2024).