5 makanan untuk rambut yang berkilau

• April 26, 2024

Satu diet Sehat bermanfaat bagi tubuh kita dalam semua aspek, yaitu, mempromosikan berat badan yang sehat dan meningkatkan penampilan kita. Jadi kalau mau pamer rambut sehat, kuat dan berlimpah, Anda harus makan makanan yang kaya zat besi dan protein .

Menurut Huffington Post , produk alami membantu Anda menjaga kesehatan Anda dalam kondisi baik dan, yang terpenting, Anda rambut , yang akan membuatnya tumbuh lebih cepat, lupakan kebotakan dan perkuat folikel Anda. Beberapa di antaranya adalah:

Daging tanpa lemak: Makanan ini kaya akan zat besi, yang akan membantu memperkuat folikel rambut dan mencegahnya kebotakan .

Telur: Ini mengandung biotin yang mendorong pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala. Kekurangan ini vitamin Itu bisa menghasilkan rambut rapuh.

Sayuran : Bayam, brokoli dan chard miliki vitamin A dan C, yang menghasilkan minyak yang menyehatkan kulit kepala.

Tiram : Makanan ini memiliki banyak seng, mineral yang membantu mengatur produksi androgen, hormon yang pada tingkat rendah dikaitkan dengan hilangnya rambut .

Kacang : Mereka adalah sumber protein kaya zat besi. Mereka berperan dalam perawatan rambut.

Anda juga bisa memasukkan makanan yang kaya omega 3 untuk memelihara Anda rambut dan berikan kecerahan yang Anda butuhkan. Ingat itu bagus kebersihan Itu akan membuat Anda terlihat sempurna setiap saat. Dan Anda, apakah Anda sudah memasukkan makanan ini ke dalam makanan Anda?

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: TERBUKTI !! Cara Membuat Rambut Menjadi Halus, Lembut Dan Berkilau alami Serta Mengatasi Kerontokan. (April 2024).