• April 30, 2024

Apakah Anda ingin menghilangkan lemak perut secara efektif? Untuk mencapai ini, Anda hanya perlu melakukan diet seimbang, yaitu kombinasi makanan Anda adalah kunci untuk mencapainya; Namun, Anda juga bisa menggunakan vitamin untuk membakar lemak.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Maricarmen Osés, ahli gizi Ia merinci bahwa ada beberapa makanan kaya vitamin E yang membantu mencegah penumpukan lemak perut.

Rincian spesialis bahwa beberapa suplemen tanaman seperti garcinia mencegah penumpukan lemak perut. Namun, ini bisa berfungsi sebagai pelengkap diet Anda, yang harus Anda pelajari agar seimbang.

Vitamin E melarutkan lemak!

Menurut informasi dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (NIH, untuk akronimnya dalam bahasa Inggris), vitamin E yang ditemukan dalam minyak nabati, sereal, daging, unggas, buah-buahan dan sayuran efektif untuk melarutkan dan mencegah penumpukan lemak perut.

Namun demikian Asosiasi Jantung Amerika menyarankan makan vitamin melalui diet seimbang dan bukan sebagai suplemen, karena asupan alami lebih efektif dan sehat.

Ingatlah bahwa untuk memiliki tubuh yang bebas lemak dan penyakit Anda tidak boleh melebihi kalori Anda, kurangi asupan gula, lakukan aktivitas fisik apa pun yang membantu Anda membakar kalori ekstra.

Maricarmen Osés menambahkan bahwa semua orang dapat makan dengan cara yang kaya, Anda hanya perlu memperoleh kesadaran tentang apa yang Anda makan (frekuensi-dosis) dan menyeimbangkan tingkat karbohidrat, gula dan protein dalam makanan sehari-hari Anda. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah penumpukan lemak perut?

Obat Video: DENGAN RESEP INI, BERAT BADAN TURUN DG CEPAT, PERUT KEMPES, UKURAN PINGGANG MENGECIL || SEHAT TUBE (April 2024).