• April 29, 2024

itu hipokondria adalah perasaan terus-menerus bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh, yaitu, orang merasa mereka muak dengan sesuatu tetapi tidak tahu apa, kata psikoanalis Luis Gerardo Montes .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , spesialis dari Klinik Bantuan Pasien dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) mencatat bahwa penting untuk membedakan hipokondria dan somatisasi.

Atasi hypochondria dalam lima langkah!

"Di dalam hipokondria tidak ada gejala, hanya ada perasaan bahwa ada sesuatu tetapi Anda tidak tahu apa yang salah dengan tubuh. Seseorang yang menderita hipokondria akan didedikasikan untuk menyelidiki gejalanya, di internet atau dengan dokter, setiap sensasi yang mereka miliki dalam tubuh, tanpa menjadi sakit atau gejala fisik, "kata Luis Gerardo Montes.

Namun, seseorang yang menderita hipokondria tidak menyadari hal ini, yaitu, dia tidak menyadarinya, tetapi dia berkonsultasi dengan gejala penyakit di internet atau dengan dokter. Bahkan, kadang-kadang mereka meyakinkan dokter bahwa mereka memilikinya penyakit .

Namun, mereka cenderung berperilaku seperti ini karena alih-alih mengkhawatirkan sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka mereka mengkhawatirkan tubuh mereka, yaitu, itu adalah cara untuk menghindari kesedihan atau emosi lain di sekitar mereka, tetapi, bagaimana Anda bisa mengatasi hipokondria ?

1. Hadiri psikoterapi. Ini adalah pilihan terbaik untuk mengatasinya
2. Pergi dengan dokter umum .
3. Beri diri Anda terapi sendiri. Orang harus berpikir atau menganalisis apa yang terjadi sebelum mereka merasa cemas atau perlu mencari gejala.
4. Lupakan konsultasi gejala di internet.
5. Hindari pencarian pendapat medis kedua.

Ketahui perbedaan antara hipokondria dan somatisasi!

Psikoanalis Luis Gerardo Montes memastikan perbedaan besar di antara keduanya hipokondria dan somatisasi adalah bahwa dalam yang kedua ada gejala atau modifikasi dalam tubuh yang dokter atau menemukan penjelasan fisiologis, yaitu semuanya mental.

Artinya, alih-alih berpikir atau mengatakan sesuatu, mereka mengekspresikannya dengan tubuh, karena mereka tidak dapat mengatakannya.

Seseorang saat itu penderita hipokondria atau cenderung membuat beberapa hal tidak disadari, jadi psikoterapi sangat penting baginya, karena itu akan membantu Anda menyadari dan menemukan alasan perilaku mereka, simpul Luis Gerardo Montes.

Obat Video: Gangguan Kecemasan Berlebih: Penyebab dan Cara Mengatasinya (April 2024).