• April 27, 2024

Anda tahu katakan "tidak" ? Ini bisa menjadi masalah sederhana: itu hanya mengekspresikan sebuah kata. Namun, makna yang kita berikan adalah, dalam banyak kasus, negatif. Apa yang bisa dikatakan kepada orang yang dicintai atau di tempat kerja dapat menyebabkan menyalahkan dan penyesalan

Menurut sebuah studi tentang Universitas Duke di North Carolina, Wanita lebih mungkin meramalkan bahwa mereka akan merasa buruk dan pada kenyataannya inilah yang terjadi ketika mereka menolak untuk melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan. Bahkan ketika itu bertentangan dengan Anda akan.

Cukup "Tidak"

Namun, belajar mengatakan "tidak" bukanlah situasi yang mustahil untuk dicapai. Dan di sini kami menawarkan empat tips yang akan membantu Anda mendapatkannya, dengan informasi dari Juliane Wurm, penulis buku Working in the Reggio Way: A Beginner's Guide for American Teachers.

1. Luangkan waktu Anda untuk memutuskan. Jangan merasa berkewajiban memberi jawaban sekaligus. Beberapa orang menggunakan respons email otomatis untuk memiliki lebih banyak waktu dan mempertimbangkan semua permintaan; ini tampaknya menjadi strategi itu bekerja dengan baik

2. Dapatkan detail lebih lanjut tentang aplikasi . Seringkali permintaan akhirnya melibatkan lebih banyak pekerjaan daripada yang terlihat. Pastikan Anda memperhitungkan semua detail.

3. Pertama prioritas Anda. Mengatakan tidak mungkin sulit, tetapi jika apa yang Anda diminta lakukan tidak selaras dengan Anda Prioritas atau nilai-nilai, maka itu akan membuang-buang waktu dan energi Anda.

4. Mengundurkan diri dari rasa bersalah. Pertimbangkan apa yang telah Anda setujui untuk lakukan dan apa yang mampu Anda lakukan dan teruskan.

Ingatlah bahwa hanya Anda yang dapat melakukannya memutuskan, tidak ada orang lain. Di tangan Anda adalah hidup Anda dan arah yang Anda inginkan.

Obat Video: Tidak Cukup didalam hati (April 2024).