Takut dengan suntikan?

• April 29, 2024

itu takut atau takut ke suntikan memiliki nama: Trypanophobia . Ini adalah salah satu fobia yang paling umum dan diperkirakan sekitar 10% dari populasi menderita sampai tingkat tertentu. Gejala pertamanya muncul pada usia 5 tahun.

Dalam banyak kesempatan, masalah ini disebabkan oleh pengalaman buruk yang dialami di masa kanak-kanak, yang menetaskan teror yang tidak disadari ketika kita dewasa.

Menurut Alejandra Cuevas, dilisensikan dalam Nutrisi dan Pendidik Diabetes , "Ketakutan untuk menyuntikkan muncul dari kecil, ketika beberapa ibu atau nenek menanamkan gagasan yang salah bahwa suntikan itu menyakitkan. Selain itu, juga lazim mengancam suntikan sebagai tindakan hukuman ".

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami memberikan Anda beberapa kiat untuk mengatasi ketakutan akan suntikan atau vaksin ini di masa dewasa, menurut spesialis seperti Alejandra Cuevas atau Daniel Stecher, presiden Komite Vaksinasi Masyarakat Argentina untuk Penyakit Menular :

1. Tanyakan dalam pikiran Anda untuk menemukan sumber ketakutan Anda. Apakah itu karena pengalaman buruk selama masa kanak-kanak? Dianjurkan untuk mengungkapkan perasaan ini, baik dengan menulis atau berkomentar dengan orang yang dipercaya.

2. Rasionalkan manfaat injeksi. Jika Anda menyadari betapa perlunya bagi organisme atau keluarga Anda, Anda akan memiliki kecenderungan yang lebih positif terhadapnya.

3. Jika Anda merasa bahwa kecemasan menguasai Anda, yang terbaik adalah menggunakan teknik pernapasan untuk membatalkannya. Metode yang disarankan adalah bernapas perlahan, tahan udara selama 3 detik, lalu biarkan keluar.

4. Teknik lain yang melayani beberapa orang adalah dengan mengingat beberapa pengalaman traumatis atau sulit yang telah Anda alami. Anda akan berhenti memperhatikan suntikan dan itu akan tampak seperti masalah kecil, sebaliknya.

5. Ingat bahwa tubuh Anda benar-benar santai pada saat tusukan. Jika Anda menegangkan otot-otot, biayanya lebih mahal daripada di antara jarum.

6. Jarum tidak boleh digunakan kembali. Ketika mereka disegel dari pabrik, ini termasuk ujung tombak khusus dan pelumasan yang hilang setelah penggunaan pertama. Bahkan jika mereka dibersihkan dengan alkohol atau disterilkan, gesekan dengan kulit akan meningkat dengan penggunaan berulang dan akan menyebabkan rasa sakit.

Apakah tidak begitu sulit untuk menerima manfaat dari vaksin atau suntikan? Keberanian, ini demi kebaikanmu!
 

Ikuti kami di@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook dan diYouTube

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami