• Mungkin 1, 2024

Meskipun ada krim yang menjanjikan menghilangkan selulit , kuncinya adalah merawat makanan; misalnya dengan mengurangi konsumsi kopi, karbohidrat dan gula sederhana.

Menurut spesialis dariKlinik Mayo , Anda bisa melengkapi kebiasaan ini dengan perawatan itu mengurangi lemak terletak di berbagai bagian tubuh dan yang menghindarinya retensi cairan

5 aturan emas untuk menghilangkan selulit dari bokong

1. Batasi asupan karbohidrat

Dengan mengurangi konsumsi makanan yang kaya kalori dan pati Anda akan terhindar dari timbunan lemak di bokong, pinggul, perut dan kaki. Hanya makan beberapa yang memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas Anda.

2.- Lupakan "diet ajaib"

Hindari jenis rencana makanan yang menjanjikan untuk menghilangkan kelebihan berat badan dalam waktu singkat; Anda hanya akan menambah berat badan dan akumulasi lemak. Pilihlah diet seimbang, yang mencakup produk kaya serat.