5 tips untuk mengatasi rasa iri

• Mungkin 21, 2024

Sebagian besar orang pernah merasakannya iri ; Perasaan ini sangat umum, tetapi jika terus-menerus itu bisa menjadi masalah harga diri .

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Universitas Washington , itu iri ini adalah cerminan yang dimiliki masing-masing dari dirinya sendiri, itu adalah gejala kurangnya kepercayaan diri. Selain itu, itu merupakan ancaman karena kualitas atau kemenangan orang lain. Untuk berhenti merasa iri , GetQoralHealth merekomendasikan tips berikut.

1. Hitung kualitas dan kekuatan Anda.

2. Jangan membandingkan diri sendiri, ini merusak cinta Anda sendiri dan tidak memungkinkan Anda untuk mengenali diri Anda sebagai makhluk yang unik. Anda kehilangan waktu dan Anda lelah secara mental.

3. Pikirkan bahwa semua orang memiliki momen untuk bersinar, mungkin hari ini adalah orang lain dan besok adalah Anda.

4. Gunakan iri positif dan membuatnya memotivasi Anda untuk mencapai tujuan Anda.

5. Jika Anda memperhatikan bahwa di sekitar Anda ada orang yang hanya menganggap prestasi mereka membuat Anda merasa buruk, menjauhlah. Orang itu juga memiliki masalah dengan harga diri .

Rasakan iri Sampai batas tertentu itu normal, tetapi jika ia terobsesi dengan Anda atau memengaruhi hidup Anda, itu bisa menjadi masalah serius. Mengenali perasaan ini membantu Anda menemukan kebutuhan emosional Anda sendiri dan mengatasinya. Semoga beruntung

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Penyebab Utama Hasad dan Iri Hati || Ustadz Adi Hidayat Lc MA (Mungkin 2024).