• Mungkin 1, 2024

Konstipasi atau sembelit adalah kondisi yang menjengkelkan yang ditandai dengan kesulitan dalam evakuasi. Beberapa orang dengan kondisi ini terbiasa dengan itu dan menganggapnya sebagai masalah sepele, sehingga mereka menghindari pergi ke konsultasi medis, tetapi bagaimana cara meringankan sembelit?

Kunjungan ke dokter sangat penting dalam kasus sembelit untuk menerima pengobatan yang mengurangi gejala dan mencegah komplikasi, serta untuk menyingkirkan penyakit yang lebih serius, seperti kolitis saraf dan bahkan beberapa jenis kanker, di mana ketidakmampuan buang air besar muncul sebagai gejala sekunder

Sembelit terjadi ketika buang air besar menjadi sulit atau lambat, karena perubahan dalam kebiasaan sehari-hari: asupan serat yang buruk, asupan air yang buruk, kurang olahraga dan menunda pergi ke kamar mandi.

Dokter Pedro Dorantes, spesialis Klinik Pengobatan Keluarga Narvarte dari ISSSTE , menyatakan bahwa "seorang pasien didiagnosis mengalami sembelit ketika ia belum dapat mengungsi untuk jangka waktu mulai dari 24 jam hingga seminggu dan tidak ada kondisi lain yang mengkondisikan situasi ini.

5 tips untuk meredakan sembelit

Spesialis merekomendasikan beberapa langkah untuk mengendalikan sembelit secara alami:

1. Ambil satu hingga dua liter air sehari.
2. Konsumsi cairan panas di pagi hari.
3. Tambahkan sereal bekatul ke dalam makanan sehari-hari.
4. Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya serat alami (pepaya, melon, semangka, mangga dan prune).
5. Hindari makanan yang menyerap air (astringen) dan meningkatkan konstipasi (apel, pisang, dan pir).
6. Lakukan rutinitas olahraga setiap hari (gaya hidup yang tidak bergerak memperlambat transit usus dan menjadi predisposisi konstipasi).

Tingkat keparahan sembelit ditentukan oleh waktu yang melewati antara satu gerakan buang air besar dan yang lain, serta keparahan gejala, yang mungkin termasuk kurangnya energi, peradangan, sakit perut, mual dan muntah. "

Spesialis menunjukkan bahwa dalam kebanyakan kasus riwayat klinis dan tinjauan rutin cukup untuk mencapai diagnosis. "Namun, pada beberapa pasien, tes pelengkap, seperti pemeriksaan colok dubur, kolonoskopi atau tes fungsi anorektal, mungkin direkomendasikan untuk menentukan kondisi usus besar dan dubur."

Jangan ambil risiko

Pengobatan sendiri adalah praktik berisiko tinggi dan dalam masalah konstipasi hal itu biasa terjadi.

Pakar itu membicarakannya: "Ada pasien yang menggunakan obat pencahar tanpa resep tanpa resep dokter. Orang yang mengalami sembelit harus tahu bahwa penggunaan obat-obatan ini adalah pilihan terakhir yang kami gunakan dalam konsultasi. "

"Kami menghadapi kondisi yang dapat diperbaiki dengan modifikasi kebiasaan sehari-hari, tanpa perlu menggunakan produk yang sangat mengganggu usus. Kadang-kadang perlu untuk melakukan pencucian usus atau enema, tetapi perawatan untuk mengikuti tergantung pada kondisi di mana setiap pasien hadir. "

Kunjungan ke kantor tepat waktu akan membuat Anda merasa lebih baik dan menghindari komplikasi yang dapat menyebabkan infeksi, seperti penyerapan racun dari usus sebelum penumpukan kotoran.

Serta munculnya wasir atau celah anal yang muncul sebelum upaya berlebihan ketika mencoba untuk mengungsi dan itu bisa berakhir dengan operasi."Prudence memberdayakan kata-kata." Jika Anda ingin tahu lebih banyak informasi, silakan menulis bojorge@teleton.org.mx

Obat Video: Cara Melancarkan Buang Air Besar Secara Alami (Mungkin 2024).