9 tren kebugaran untuk 2013

• April 29, 2024

Kebugaran tidak hanya serangkaian latihan untuk membakar kalori atau mendapatkan fit, tetapi juga untuk mempertahankan kualitas hidup yang signifikan dari waktu ke waktu, sehingga American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine , mengumumkan tren utama untuk 2013.

Sebagian besar gimnasium dan pelatih pribadi menawarkan lebih banyak aktivitas fisik luar ruang untuk satu alasan sederhana: karena ini menyenangkan dan tidak rutin. Jadi tren ini akan berlanjut pada tahun berikutnya, bersama dengan rutinitas Hiit (pelatihan interval intensitas tinggi).

Beberapa disiplin ilmu diperbarui, sementara mayoritas bergabung dengan yang lain untuk menawarkan yang terbaik dari masing-masing, menurut surat kabar latercera.com. Juga, diharapkan bahwa rutinitas akan berkurang dan manfaat akan diperoleh dalam waktu yang lebih singkat.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube! Ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru