• Mungkin 1, 2024

Terkadang kita tidak mengukur apa yang bisa kita lakukan setelah a istirahat penuh cinta . Beberapa hari yang lalu, seorang pria dari Nuevo León, 35, memutuskan mengamputasi penis tidak mampu mengatasi peninggalan istrinya. Menurut kerabatnya, dia tertekan .  

Tanpa ragu, kita semua mengalami kesedihan karena mengakhiri hubungan romantis, dan meskipun cara kita berurusan dengan pecah Mereka biasanya tidak mencapai amputasi organ kita yang berharga, kadang-kadang kita jatuh ke dalam perilaku yang tidak menguntungkan.

Anda juga dapat melihat: Apa yang harus Anda lakukan setelah jeda cinta!

Menurut a belajar r dilakukan oleh para peneliti Lucy Brown dan Helen Fisher, pulih dari pecah Ini mirip dengan pulih dari kecanduan. Mengapa Rupanya, otak kita melepaskan dopamin setelah melihat orang yang dicintai. Jadi, ketika kontak ini terputus, otak kita sangat membutuhkan kehadirannya seperti seorang pecandu yang sangat membutuhkan narkoba.

Untungnya, menurut penelitian yang sama, otak kita juga mencoba membantu kita merasa lebih baik dengan mengatur emosi kita dan menghambat perilaku impulsif kita. Apa yang tidak boleh dilakukan setelah istirahat?

Anda juga dapat melihat: 5 penyebab putusnya suatu hubungan

Hindari perilaku obsesif-kompulsif ini

1. Berhenti menguntit mantan Anda. Jangan sampai di Facebook Anda, jangan melihat foto mereka dan jangan pergi ke tempat-tempat yang mengingatkan Anda. Tak perlu dikatakan, tapi jangan menelepon dan jangan mengirim pesan. Jika Anda melakukannya, Anda kemungkinan akan melepaskan dopamin dan merasa lebih buruk ketika efeknya berlalu.
2. Jangan menjunjung tinggi hubungan. Ingat mengapa mereka putus dan hal-hal yang tidak Anda sukai darinya. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk menganalisis pola dalam hubungan Anda dan berhenti jatuh ke dalamnya. Belajarlah dari kesalahan Anda dan gunakan apa yang Anda pelajari dalam hubungan Anda berikutnya.
3. Jangan mengunci diri di rumah untuk menangis atau makan satu liter es krim. Pergi berlari, ke kelas yoga atau minum kopi dengan seorang teman. Memang layak untuk dikeluhkan, tetapi ada batasan untuk semuanya dan akan lebih baik jika Anda melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, bukan karena Anda mengingatnya.
4. Jangan mencoba menjadi temannya segera. Bahkan, sebuah penelitian oleh University of Oakland menunjukkan kecenderungan narsis dan psikopat pada orang yang ingin berteman dengan mantan mereka. Yang benar adalah bahwa menjadi dekat dengannya akan lebih sulit daripada yang Anda lupakan.

Pertama-tama, jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat mengatasinya pecah mencintai, mencari bantuan seorang teman atau seorang profesional kesehatan. itu depresi itu hal yang serius, ingat apa yang tidak boleh dilakukan setelah istirahat dan menghindari ekstrem seperti mengamputasi organ seksual kita .

Karena Anda membaca ini ...

Menghilangkan gas dengan baking soda

5 hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan setelah berolahraga

5 hal seksual yang Anda dapatkan dengan menjadi lajang

Obat Video: Obsessive Compulsive Disorder (OCD) (Mungkin 2024).