Diet Ayurvedic menyeimbangkan diet Anda

• Mungkin 3, 2024

Untuk Pengobatan Ayurvedic itu tidak cukup makanan berkualitas baik: yang penting adalah tahu Seimbangkan mereka dengan benar. Dengan jenis ini diet , makanan bisa sangat sehat, tetapi jika dikombinasikan dengan buruk atau kita menelannya secara tidak proporsional dapat berbahaya bagi kesehatan .

Pentingnya enam rasa

Yang ini rejimen gizi merekomendasikan bahwa di masing-masing makan Anda merasakannya enam rasa yang ada di alam: manis, asin, pahit, pedas, asam dan zat, sehingga makanan yang berbeda berkontribusi keuntungan untuk kita organisme .

Anda juga disarankan untuk tidak menggabungkan produk seperti daging , ikan , buah dan produk susu, karena setiap protein Itu harus dikonsumsi secara terpisah untuk yang terbaik pencernaan dan metabolisme .

Menurut María Matilde Amill , medis dan spesialis di Ayurveda , berikut ini akan menjadi fungsi utama dari enam rasa:

1. Manis: bangun tisu dan tenang itu saraf . Ditemukan dalam buah-buahan, sereal, gula alami, dan susu
2. Asam: meningkatkan penyerapan mineral . Ini memiliki buah asam, yogurt dan makanan fermentasi
3. Asin: meningkatkan rasa dan merangsang pencernaan . Mendominasi di penjualan alami dan rumput laut
4. Bitter: detoksifikasi. Ada dalam bumbu dan rempah-rempah
5. Asam: merangsang metabolisme Rasa ini terkandung dalam cabai, paprika, bawang putih, bumbu dan rempah-rempah
6. Astringent: menyerap air dan keringkan lemak . Lebih disukai dalam kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran mentah, beberapa tumbuhan

Berhati-hatilah!

Pengikut jenis ini diet sarankan makan hanya saat Anda makan lapar , sejak perut Itu dioperasikan ketika terasa dikatakan dorongan . Juga, mereka menyarankan untuk menghindari makanan jika kita tidak punya nafsu makan karena mereka akan menyebabkan racun yang bisa menghasilkan masa depan penyakit .

Menurut Matilde Amill, makanan yang paling bermanfaat bagi kita adalah makanan yang segar, rendah lemak, dan dimasak sebelum dikonsumsi.

Apakah Anda bersedia untuk mencoba rezim ini?

Obat Video: CECI A MIL ET UNE VERTUS ,MAIS SURTOUT VOUS N AUREZ PLUS JAMAIS BESOIN DE LUNETTE MEDICALES (Mungkin 2024).