• Mungkin 3, 2024

Diperkirakan antara 10% dan 15% orang mereka makan oleh kecemasan , faktor yang menyebabkan Anda makan berlebihan atau makan berlebihan, meskipun itu bukan satu-satunya alasan. Investigasi baru-baru ini mengklaim bahwa memiliki jangkauan dari opsi sama saja makanan Ini adalah penyebab lain makan masuk kelebihan .

Peningkatan variasi merek makanan telah berkontribusi pada epidemi obesitas, karena itu adalah salah satu motivator yang membuat orang makan berlebihan dan tidak mengontrol asupan kalori mereka, "kata Charlotte Hardman , Institut Psikologi, Kesehatan, dan Masyarakat Universitas Liverpool .

Waspadalah terhadap varietas!

Hardman Dia memimpin sebuah studi di mana dia mengikuti kebiasaan makan 200 orang. Pada akhirnya ia menemukan bahwa orang yang makan berbagai jenis dan merek sama saja makanan , khususnya pizza, lebih cenderung makan masuk kelebihan bahwa mereka yang berpegang teguh pada satu.

itu peneliti menambahkan bahwa sejak tahun 70an, jumlahnya dan variasi sama saja produk makanan telah meningkat secara astronomis, tetapi juga kandungan kalori karena aditif seperti pemanis, lemak jenuh dan natrium.

Dalam kasus khusus pizza, lebih dari 70 merek dan tipe berbeda telah dihitung, yang kandungan kalorinya berbeda lebih dari 300%. Kisaran kalori itu adalah antara 501 hingga 1.909 per pizza.

Kami menggunakan pizza pepperoni dalam hal ini belajar , tetapi dapat diterapkan pada makanan produksi massal lainnya yang tersedia untuk dibeli dalam banyak varietas dan oleh banyak produsen, "katanya. Charlotte Hardman .

Semuanya sepertinya menunjukkan bahwa variasi yang tinggi makanan membuat orang menjadi sulit belajarlah kontrol itu Konsumsi , juga kalah itu kontrol diri dan lebih besar kebingungan karena tidak tahu apa pilihan terbaik untuk kesehatan dan angka Anda.

Obat Video: [WASPADALAH] Jangan Sampai Terjadi Pada Tanaman Anggur Kalian (Tips Penanganan Powdery Mildew) (Mungkin 2024).