• Mungkin 3, 2024

itu sakit kepala Mereka umum pada kebanyakan orang dan sering dikaitkan dengan stres atau masalah sehari-hari, tetapi penting untuk memperhitungkannya Jika kepala Anda sakit, itu karena Anda membutuhkan tubuh ini.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Maryland , salah satu penyebab utama sakit kepala itu adalah ketegangan; Namun, kurangnya beberapa komponen dalam tubuh menyebabkan sakit kepala, bahkan migrain.

Perhatikan

Istirahat

Ketika kita tidak tidur nyenyak, tubuh membenci dan memanifestasikannya dengan cara sakit kepala .

Demikian juga; tidak tidur nyenyak menyebabkan lekas marah pada beberapa orang.

Tidak tidur nyenyak secara langsung mempengaruhi sistem saraf, ketika ini berulang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

Hidrasi

Ketika seseorang mengalami dehidrasi salah satu gejala utama adalah sakit kepala .

Tubuh tersusun sekitar 70% dari air, ketika persentase turun gejalanya.

Gaya hidup sehat, kesehatan, nutrisi, kesejahteraan, seksualitas