Sikap ceria mencegah masalah jantung

• Mungkin 8, 2024

Menjadi ceria dan optimis dapat sangat mengurangi risiko menderita masalah jantung, menurut sebuah studi baru-baru ini.

"Jika Anda ceria secara alami dan melihat sisi baiknya, Anda lebih mungkin terlindungi dari serangan jantung," katanya dalam siaran pers dari Universitas Johns Hopkins pemimpin penelitian, Lisa Yanek, asisten profesor kedokteran internal umum di RSUP Dr Fakultas Kedokteran dari universitas.

"Temperamen yang lebih ceria memiliki efek nyata pada penyakit, dan sebagai hasilnya mungkin seseorang lebih sehat."

Yanek dan rekannya meneliti data lebih dari 7.400 orang Amerika, dan menemukan bahwa menjadi ceria, santai, energik dan puas dengan kehidupan mengurangi risiko serangan jantung, kematian jantung mendadak dan masalah jantung serius lainnya hingga 50%.

Mekanisme yang mendasari efek perlindungan dari bersikap optimis dan positif tidak jelas, kata Yanek.

Studi ini muncul dalam edisi terbaru jurnal American Journal of Cardiology . Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang depresi dan gelisah lebih mungkin menderita serangan jantung dan meninggal karena mereka daripada orang dengan kepribadian yang lebih bahagia.

Meskipun penelitian ini menemukan hubungan antara optimisme dan risiko lebih rendah dari masalah jantung, itu tidak membangun hubungan sebab akibat.

Yanek mencatat bahwa orang-orang dengan kepribadian bahagia cenderung dilahirkan seperti itu, dan bagi orang-orang untuk mengubah temperamen mereka tidak mudah.

Telah disarankan bahwa orang-orang yang memiliki watak ceria juga lebih cenderung merawat diri mereka sendiri dan memiliki lebih banyak energi untuk melakukannya.

Namun, Yanek mengatakan penelitiannya menunjukkan bahwa orang yang optimis masih memiliki banyak faktor risiko penyakit jantung, tetapi memiliki lebih sedikit kejadian jantung serius.

Obat Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).