• April 29, 2024

Lalu lintas, meremas, menjerit ... Fakta sederhana harus pergi ke luar menghasilkan stres, jika Anda menambahkannya waktu kerja lebih dari delapan jam dan beban kerja yang berlebihan; Siapa yang bisa dicela karena marah? Namun, apakah emosi ini membahayakan kesehatan kita?

Alasannya bisa jelas, tetapi kenyataannya tidak begitu banyak. Kenapa kita marah? Ini melampaui respons sederhana terhadap frustrasi, meskipun itu juga muncul darinya.

Menurut Kepala Neurobiologi Institut Psikiatri Nasional, Eduardo Calixto, Kemarahan itu tidak buruk, itu benar-benar suatu bentuk, yang melaluinya kita beradaptasi lebih cepat dengan lingkungan baru atau permintaan yang tidak terduga.

Bagi ahli, ada tiga faktor yang memengaruhi respons otak ini:

1. Semakin marah Anda, semakin egois Anda.

2. Ketidakdewasaan otak.

3. Tergantung kebutuhan yang belum terpuaskan (frustasi).

Kemarahan, lebih dari perubahan fisik, menghasilkan perubahan fisiologis di otak: koneksi yang lebih besar antara neuron, serta peningkatan produksi neurotransmiter, dopamin dan adrenalin; yang terakhir menyebabkan peristiwa kemarahan hanya bisa berlangsung 25 menit.

Konsekuensi dari kemarahan

Bukan karena kemarahan mempengaruhi otak secara negatif, itu justru membuat kita lebih kompetitif. Itu membuat kita sangat dominan dalam lingkungan dan masalah kita. Namun, ketika dia pergi ke tahap patologis dia mungkin menghadapi masalah nyata: gangguan kepribadian.

Meskipun, berapa kali kita bisa marah tanpa mencapai ekstrem dalam menghadirkan masalah psikologis?

Untuk Calixto, ini berubah berdasarkan usia:

1. 20 tahun: lima kali sehari.

2. 30 tahun: tiga kali sehari.

3. 50 tahun: dari satu hingga dua kali.

Kemarahan juga merupakan masalah budaya, karena di Amerika Latin orang lebih marah daripada di Eropa.

Kamu, kenapa kamu marah?