Menunda proses penuaan tergantung pada Anda

• Mungkin 20, 2024

itu penuaan Itu tidak bisa dihindari. Tidak ada yang bisa menghentikannya. Mungkin inilah alasan mengapa semua orang mencari, apa yang disebut legenda: "Air mancur pemuda ". 

Tapi ini bukan sesuatu yang bisa ditemukan di saluran magis, tersembunyi di tempat gelap di dunia. itu mata air awet muda Itu dapat ditemukan di dalam diri kita. Itu bukan sesuatu yang dapat kita ambil sebagai obat, tetapi apa yang kita lakukan atau praktikkan dalam hidup kita.

itu gen Mereka membentuk 30% dari total proses penuaan seseorang. Persentase sisanya tergantung pada jenis kehidupan yang Anda jalani. Bahkan, jika kita merawat diri kita sendiri, kita bisa hidup sampai 100 tahun.

Namun, ada beberapa faktor yang mempercepat proses penuaan, seperti merokok yang bisa menyebabkan masalah paru-paru. Ini merampas organisme yang baik sirkulasi dan itu menyebabkan penampilan pucat dan sakit.

Ini juga merampas elemen tubuh seperti vitamin C , sangat diperlukan untuk pembaruan kulit dan regenerasi sel.

Terlalu banyak alkohol Ini merusak kulit Anda, karena melebarkan pembuluh darah. Ini menyebabkan peningkatan sirkulasi darah .

Tetap aktif

Anda harus menyingkirkan minyak dan ckolesterol Mereka menyumbat pori-pori kulit, aktivitas dan latihan menjaga otot tetap bugar dan meningkatkan sirkulasi. Tidak aktif mencegah regenerasi dan meningkat racun .

Makanan yang sehat memastikan kulit mendapatkan vitamin dan mineral apa yang Anda butuhkan untuk pertumbuhan dan regenerasi Anda. Buah dan sayuran memiliki antioksidan yang menjaga penuaan .

Obat Video: Ice Plus Cafe - Tips n Trick Makan Kerang Hijau di Ice Plus Cafe (Mungkin 2024).