• Mungkin 13, 2024

Harga diri yang rendah sebenarnya adalah gangguan pemikiran, di mana seorang individu melihat dirinya sebagai tidak memadai, tidak layak, tidak layak cinta, dan / atau tidak kompeten. Gangguan ini mempengaruhi jutaan orang dan, meskipun sebelumnya dianggap dominan pada wanita, saat ini ada tingkat tinggi pria yang menderita itu.

Konsep diri seorang pria tergantung terutama pada faktor-faktor eksternal, dan karena faktor budaya, harga diri yang rendah dapat dihasilkan lebih mudah daripada pada wanita, mengingat masalah atau kesalahan dalam kehidupan sehari-hari, menjelaskan Silvia Russek, spesialis psikologi klinis dan terapi pasangan.

Anda mungkin juga tertarik: 5 strategi untuk meningkatkan harga diri Anda

Elemen harga diri pria

Ada berbagai elemen yang membentuk apa yang disebut maskulinitas, menurut psikolog klinis; Namun, ketika salah satu dari ini kehilangan nilainya, rusak atau diadili, harga diri rendah kemudian dapat dihasilkan. Di antara mereka:

1. Sukses Bagi manusia, tidaklah cukup untuk memiliki apa yang diinginkannya. Perlu bahwa prestasi mereka diakui oleh orang lain.

2. Uang . Uang tidak hanya penting bagi manusia, untuk apa yang dapat ia peroleh, tetapi karena uang mewakili dengan cara yang jelas dan nyata, kesuksesannya. Akuisisi adalah simbol dari itu.

3. Kekuatan Semakin besar kendali atas hal-hal dan sisanya, semakin harga diri mereka ditegaskan kembali, di samping konsep kekuatan dan kapasitas mereka. Kurangnya kontrol, sebaliknya, merupakan simbol ketidakamanan dan kelemahan.

4. Kecerdasan Prestasi berdasarkan kecerdasan, ketangkasan mental, atau kinerja akademik menunjukkan kemampuan seorang pria. Ini adalah elemen kunci yang diberikan bahwa beberapa pria cenderung membandingkan diri mereka dengan yang lain, dan jika mereka tidak berhasil, mereka menderita harga diri yang rendah.

5. Kinerja seksual. Seksualitas adalah unsur utama atau salah satu unsur terpenting yang dilambangkan kejantanan dan, oleh karena itu, nilai seorang laki-laki. itu disfungsi seksual , rasa tidak aman dan kinerja yang buruk sangat merusak harga diri pria.

6. Penampilan fisik . Stereotip saat ini, mengenai maskulinitas dan fisik, bagi banyak pria tidak dapat dicapai atau menghasilkan perilaku negatif dan perubahan kepribadian, yang pada akhirnya, menyebabkan harga diri rendah.

Untuk menghindari harga diri rendah, penting bahwa pria belajar untuk mengenal dirinya sendiri, kekuatan dan kelemahannya, serta selera dan tujuannya. Dengan cara ini Anda akan lebih mampu mencapai apa yang Anda inginkan dalam hidup (dalam segala hal) dan akan memperoleh kepercayaan dan keamanan yang lebih besar.