Belajarlah memilih gym yang terbaik

• April 27, 2024

Anda bertekad untuk berolahraga. Apakah Anda ingin melihat diri Anda lebih baik, merasa tidak terlalu stres atau hanya tiba saatnya untuk mengubah rutinitas Anda sehingga kesehatan Anda membaik? Kemudian Anda bertanya pada diri sendiri gym mana yang harus dipilih dan mengapa? Di sini kami mengklarifikasi keraguan Anda.

Memilih gym yang Anda butuhkan tergantung pada banyak faktor, seperti aktivitas yang ingin Anda lakukan, waktu yang akan Anda habiskan, dan investasi keuangan yang akan Anda lakukan untuk memiliki gaya hidup ini.

Misalnya, jika Anda berencana untuk menghabiskan satu jam di gym dan lebih tertarik pada aktivitas seperti angkat berat, aerobik atau pilates, yang terbaik adalah mendaftarkan diri di gym yang menawarkan disiplin ilmu ini, sehingga Anda dapat membayar secara terpisah.

Rencanakan kegiatan Anda

Terlepas dari disiplin yang ingin Anda lakukan, Anda harus memperhatikan bahwa gym memiliki fasilitas yang nyaman, luas dan di atas semua itu ada ruang untuk ketika Anda ingin berolahraga. Terkadang, tidak ada perangkat yang tersedia saat orang berolahraga.

Jika yang Anda inginkan adalah memiliki lebih banyak pilihan untuk berolahraga dan tidak bosan melakukan rutinitas yang sama, lebih baik berada di klub olahraga atau All Access Gym, di mana Anda dapat melakukan latihan beban, mengikuti kelas Pilates, yoga, berputar-putar dan berenang hari-hari yang Anda inginkan, untuk menggabungkannya sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda.

Investasi lebih besar

Pilihan ini tidak diragukan lagi salah satu yang paling menyenangkan, karena Anda memiliki berbagai kemungkinan, tetapi Anda harus sadar bahwa biayanya akan naik hampir 100 persen, karena pusat kebugaran konvensional, berkisar antara 800 dan 1.000 peso per bulan , sementara di klub biayanya melebihi 2 ribu peso.

Jika Anda memilih alternatif ini, ingatlah juga, Anda harus mendedikasikan lebih dari satu jam ke gym. Jenis layanan ini memiliki pancuran, ruang ganti, sauna, dan uap, yang tidak boleh Anda hentikan penggunaannya.

Konsultasikan dengan staf ahli

Untuk memastikan bahwa pilihan Anda benar, Anda harus memverifikasi bahwa Gym atau Klub pilihan Anda, memiliki staf terlatih, yang dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki pertanyaan, tidak tahu apa yang harus dilakukan di kelas atau tentang operasi perangkat tertentu.

Pastikan Anda memiliki loker dan ruang ganti. Jika Anda akan meninggalkan barang-barang Anda di sana, akan lebih baik jika berada di tempat yang bersih, aman dan dijaga. Akhirnya, pastikan Anda memiliki program kesehatan, sehingga Anda tahu kemajuan dan tujuan Anda. Yang paling penting adalah Anda melihat hasilnya. Semoga beruntung

Obat Video: Jangan Salah Pilih Jodoh, Ini Ciri ciri Perempuan Beriman - Ustadz Adi Hidayat LC MA (April 2024).