• April 26, 2024

itu kerugian dari orang yang dicintai tidak diragukan lagi salah satu pengalaman hidup paling tragis yang menyebabkan a rasa sakit tidak bisa diperbaiki, dalam kesedihan dan ke atas depresi .

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa sekitar 85 dan 90% orang hidup a duel dipertimbangkan normal , dan sisanya bisa masuk duel berkepanjangan atau rumit.

Ini absen Mereka membuat dunia terlihat, merasakan dan berpikir secara berbeda. Dengan asumsi mereka tidak akan pernah mudah, karena tidak ada resep yang membantu pelayat untuk mengambil jalan yang lurus dan aman. Cara menyelesaikannya dan hadapi mereka Itu tergantung pada masing-masing orang.

Hadapi duel

Dalam hal ini, Gina Tarditi Ruiz , psikolog dan tanatolog , mengatakan bahwa kematian dari orang yang dicintai, selain kerugian lainnya, akan membawa duel , a proses alami dan diinginkan untuk mengambil kehidupan lagi.

Proses ini menyiratkan mengakui bahwa kehidupan tidak dapat kembali, selain wajah itu kerugian sekolah menengah yang datang setelah kematian orang yang dicintai untuk bekerja di rekonstruksi . Untuk lebih kesedihan , menyalahkan , rasa sakit Kemarahan, atau impotensi yang Anda rasakan, selalu mungkin untuk mencapainya.

Belajar mengarahkan hidup

Gina Tarditi , dalam bukunya Bagaimana mengintegrasikan kerugian dalam biografi kami dan terus hidup sepenuhnya, menunjukkan bahwa ini penting berdamai dengan apa yang tidak bisa kita ubah; terima apa yang ada disana pertanyaan tanpa jawaban dan menyadari bahwa selalu ada luka.

Yang penting adalah menemukan makna baru yang membuat kita percaya bahwa ada gunanya melanjutkan hidup.

Satu-satunya hal yang tidak dapat Anda izinkan adalah tidak melakukan apa pun, bukan hanya karena duel adalah gerakan, tetapi karena segala sesuatunya tidak terselesaikan jika Anda menyilangkan tangan dan ini membantu kita menghindarinya depresi ”.

Mengatasi rasa sakit

Spesialis mengungkapkan bahwa, untuk mengatasinya duel penting untuk dilakukan latihan punya a diet yang berkontribusi karbohidrat untuk jijik fisik dan emosional Apa yang kamu punya

Selain itu, untuk mempertahankan kebiasaan tidur teratur , yaitu, tidur dan bangun pada saat yang sama walaupun Anda tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan. "Jangan biarkan dirimu seharian di tempat tidur, bangun, bersiap-siap dan lakukan aktivitas," kata Gina Tarditi.

Barang material

Bahkan jika mereka mengatakan bahwa 'datang dan pergi' dampak kehilangan rumah, properti, tempat tinggal Anda bisa sangat sulit.

Ana María Gómez, spesialis terapi konduktif, merekomendasikan terlebih dahulu menerima bahwa itu menyakitkan, bahwa itu akan mewakili perubahan dalam hidup Anda dan mulai menyusun rencana untuk mengetahui bagaimana menghadapinya.

Ini adalah momen di mana Anda dapat melihat siapa teman-teman, keluarga yang kita miliki dan dukung mereka. Jangan takut untuk meminta bantuan, dalam kasus di mana seseorang kehilangan warisan mereka sangat sah dan manusia melakukannya ".

Yang mendasar adalah mempelajarinya kamu tidak kehilangan segalanya . Meskipun Anda menderita karena tidak adanya orang yang dicintai kamu memiliki segalanya itu cinta , pengalaman dan apa terpelajar , ini tidak akan hilang, itu tetap selamanya, jadi itu akan tetap menjadi bagian dari cerita Anda. Kembalikan ketenangan Anda dan hiduplah sepenuhnya!