• April 26, 2024

Konsumsi asam folat sangat penting dalam kehamilan, tidak hanya untuk mencegah cacat bawaan pada janin tetapi juga agar ibu dapat memetabolisme zat besi dengan benar dan mengurangi kehadiran anemia dalam kehamilan, kata dokter Zigor Campos Goneaga .

Ginekolog dan dokter kandungan dengan subspesialisasi dalam Kedokteran Perinatal menyatakan bahwa apa yang disebut anemia dilusi ini terjadi pada semua wanita hamil, karena semua perubahan yang terdaftar dalam tubuh Anda.

Anemia dilusional dihasilkan karena "volume darah yang bersirkulasi meningkat dari satu setengah liter menjadi dua liter sebagai pencegahan dan alami untuk saat persalinan, jika ada perdarahan atau perdarahan."

Namun, karena tidak ada jumlah globula dan hemoglobin yang sama untuk jenis dilusional, ada jenis anemia.

Makan saat hamil

"Wanita hamil harus makan makanan beberapa kali sehari. Yang ideal adalah mendistribusikan makanan dalam lima atau enam hari, "sorot anggota aktif Mexican College of Specialists dalam Ginekologi dan Kebidanan (COMEGO)

Yang paling penting adalah episode malam, di mana seorang wanita hamil dapat menghabiskan lebih dari delapan jam tanpa makan, yang menghasilkan penurunan kadar glukosa. Karena itu, disarankan agar sebelum makan makanlah buah, yogurt atau sejenis makanan ringan.

Campos Goneaga merinci bahwa dalam makanan tidak ada larangan khusus; Namun, risiko harus dikurangi, yaitu, hindari yang menjalankan risiko mogok dengan cepat.

Selain itu, makanan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti mulas atau gastritis harus dimoderasi. Dan Anda, mitos apa yang Anda dengar tentang menyusui selama kehamilan?

Karena Anda membaca ini ...

Musuh terburuk wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangi radang perut dan membersihkan usus besar

Selebriti yang selingkuh dengan pasangannya tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu Anda menurunkan berat badan