Mousse almond berkalori rendah

• Mungkin 4, 2024

itu kacang almond Selain memiliki rasa yang enak dan menjadi camilan yang kaya, mereka memiliki efek positif pada kesehatan . Menurut penyelidikan, ini mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung . Lihatlah resep lezat ini untuk mousse almond rendah kalori.

Bahan (9 porsi)

200 gram almond

250 gram susu kental ringan

Amaretto 0,5 ml

200 gram krim bahasa Inggris

0,5 gram gelatin

0,5 ml sari almond

Persiapan

1. Hancurkan almond dengan halus.

2. Pasang susu ringan tebal dengan benang dalam blender.

3. Hidrasi gelatin dengan air dan bawa ke api sampai dihomogenkan.

4. Campur krim bahasa Inggris dengan almond yang dihancurkan dan tambahkan gelatin.

5. Aromatize dengan amaretto dan esensi almond.

6. Tambahkan langkah 2 ke langkah 4, dengan gerakan membungkus.

7. Sajikan dalam cetakan dan bawa ke lemari es dan biarkan selama 2 sampai 3 jam.

8. Lepaskan dan sajikan.

Manfaat buah badam

Kacang almond mengurangi jumlah insulin yang melepaskan organisme, yang membantu mencegah diabetes dan risiko menderita penyakit jantung . Selain itu, mereka mengandung elemen prebiotik yang mengurangi gangguan pencernaan.

Para ahli merekomendasikan termasuk dalam diet beberapa almond alami (sekitar 23 buah), untuk menikmati manfaat ini dan memenuhi kebutuhan harian vitamin dan protein .

Obat Video: 6 Hidangan Penutup Rendah Kalori! Tertarik? (Mungkin 2024).