Hormon menyebabkan perubahan pada wanita

• Mungkin 2, 2024

Selama periode menstruasi Semua wanita mengalami perubahan fisiologis yang tercermin dalam suasana hati, sikap, cara berhubungan, keinginan dan kebutuhan, berkat dua hormon yang mengatur jenis kelamin wanita: estrogen dan progesteron .

Dokter kandungan Julie Salomon Kuri menyarankan agar kita menjadikan mereka sekutu kita: "Penting untuk mengetahui siklus kita untuk mengambil yang terbaik dari" pasang surut "ini dan meningkatkan apa yang ditawarkan setiap hari," katanya. CNN Mexico .

14 hari pertama dari siklus dimulai dengan datangnya menstruasi, di mana saat itu hormon yang disebut estrogen bertanggung jawab untuk pengembangan suatu ovula matang dalam ovarium .

Minggu pertama, pertahanan dan energi menderita, sedangkan aturan itu membebaskan kita dari retensi cairan yang tidak nyaman dari hari-hari sebelumnya, sedangkan yang terakhir sangat ideal untuk memulai diet.

Di minggu kedua, estrogen meningkatkan kualitas kami kulit dan rambut. Hiperaktif tercermin pada fakta bahwa kita kurang ban dan berkinerja lebih. Tingkat vagina , Anda menghasilkan sekresi seperti lendir; Hasrat seksual Anda tinggi dan suasana hati Anda baik.

Antara hari 12 dan 14, estrogen mencapai konsentrasi tertinggi dan berhenti berproduksi. Pada saat ini sebuah telur dilepaskan, yang bergerak menuju saluran tuba .

10% wanita mengalami sedikit rasa sakit di perut bagian bawah selama ovulasi , yang berganti setiap bulan (ovarium kiri, ovarium benar). Mungkin ada bercak atau berdarah ringan, dengan durasi 48 jam. Selama periode ini Anda cenderung lebih menarik.

Setelah itu ovulasi , itu ovarium menghasilkan progesteron, yang mengatur fase kedua dari siklus dan menyiapkan endometrium untuk implementasi a oosit , jika a sperma Saya akan membuahi ovula .

Pada tahap ini ada peningkatan frekuensi wanita pergi ke kamar mandi, kulit bisa kehilangan hidrasi dan membentuk jerawat. Mungkin juga ada distribusi dan penebalan yang tidak normal rambut , serta penumpukan lemak di perut.

Menurut informasi dari portal CNN Mexico, dua hari sebelum kedatangan menstruasi , 80% wanita hadir Sindrom pramenstruasi (SPM), yang dapat menghasilkan sekitar 150 gejala yang berbeda, 15% di antaranya sangat parah.

Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengonsumsi lebih sedikit garam dan membatasi minuman beralkohol untuk menghindari retensi cairan; mereka juga tidak dianjurkan untuk menelan iritan seperti kafein, cola, anggur merah dan kacang-kacangan.Makan cokelat, lebih disukai pahit, tetapi tidak lebih dari 50 gram dan dengan setidaknya 70% kakao; dan mengambil asam asetilsalisilat, yang membantu menurunkan berat badan endometrium .

Perlu dicatat bahwa jika Anda menggunakan kontrasepsi lisan (mengandung estrogen dan progesteron ) seperti pil, cincin atau tambalan, Anda sudah terlindungi, karena mereka mengaturnya siklus menstruasi dan mencegah jerawat , bahwa rambut mereka menjadi tebal dan mendukung distribusi lemak tubuh yang lebih baik.

Dan Anda, bagaimana Anda menjalani periode menstruasi Anda?

Obat Video: 5 Tanda Hormon Anda Tidak Seimbang (Mungkin 2024).