• Mungkin 15, 2024

Meskipun lebih umum untuk meninggalkan proyek yang belum selesai atau meninggalkan tantangan yang disajikan, daripada memiliki kesuksesan. itu menyerah itu adalah pengalaman yang membawa perasaan seperti kegagalan, ketidakbahagiaan, Kesedihan dan stres. Namun, Apa yang tidak harus dilakukan untuk berhenti memiliki ketekunan?

Ketekunan adalah kualitas positif yang memungkinkan kita untuk terus maju menuju tujuan kita hambatan ", Beginilah caranya psikolog Antonio Martínez .

Dinding imajiner?

Menyerah memiliki asal, dan menurut profesor psikologi Universitas Hertfordshire, Ben Fletcher , ada tiga alasan yang membuat kita melepaskan impian kita.

1. Pengetahuan atau emosi. Penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa informasi dan pengetahuan mereka tidak cukup untuk melakukan perubahan. Ini karena, dalam kebanyakan kasus, Anda tidak bereaksi sesuai dengan apa yang masuk akal tetapi apa yang Anda rasakan.

2. Selamat tinggal pada kekuatan kehendak . Investigasi dilakukan di Universitas Negeri Florida menyarankan itu tekad Ini adalah sumber daya yang terbatas. Ini juga merupakan sumber yang sepanjang hari dan waktu cenderung menyerah pada faktor-faktor yang menyenangkan; Misalnya, makan jika Anda diet .

3. Anda bukan mesin pengubah kebiasaan . Sebagian besar tindakan kami dilakukan secara otomatis. Dan meskipun dapat diubah, proses ini membutuhkan serangkaian perubahan; yaitu, mekanisme ini terfragmentasi dalam otak . Alasan mengapa Anda gagal saat Anda hanya ingin mengubah kebiasaan dan bukan kebiasaan di sekitar Anda.

Berhenti menyerah adalah proses yang membutuhkan waktu, dan pekerjaan yang dimulai dan berakhir hanya pada Anda. Jangan putus asa dan terus dalam perubahan hidup Anda!

Obat Video: Puisi Imajiner - Andika faris. (Mungkin 2024).