• April 29, 2024

Apakah Anda hidup dengan stres sepenuhnya dan tidak melakukan apa pun untuk menguranginya? Sebuah studi tentang Institute of Epidemiology 2, di Helmholtz Zentrum München, di Jerman , menunjukkan bahwa stres kerja meningkatkan risiko berkembang diabetes tipe 2

Para spesialis merinci bahwa orang-orang yang mengalami ketegangan saraf yang hebat dan banyak tekanan dalam pekerjaan mereka, sampai tingkat tidak mengendalikan kegiatan untuk bersantai, memiliki risiko 45% lebih besar untuk berkembang diabetes .

Anda mungkin juga tertarik pada: Sel-sel tulang vs diabetes tipe 2

Tidak masalah usia atau jenis kelamin!

Penelitian itu menyebutkan bahwa terlepas dari usia, jenis kelamin atau jika obesitas terjadi, itu diabetes Ini berkembang lebih mudah pada orang yang stres.

Sementara itu, studi lain dari Pusat penelitian Psikologi dalam penyakit somatik, dari Universitas Tiburg , di Belanda, menyebutkan bahwa stres emosional kronis adalah faktor risiko yang ditetapkan untuk perkembangan depresi, salah satu pemicu utama diabetes tipe 2.

"Berbagai bentuk stres emosional dikaitkan dengan peningkatan risiko perkembangan diabetes tipe 2, terutama depresi, stres emosional umum, kecemasan, kemarahan / permusuhan, dan sulit tidur. "

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ada 220 juta orang di dunia yang menderita diabetes mellitus tipe 2, sehingga penting bagi perusahaan untuk membuat program yang membantu mereka mengelola stres dan mencegah penyakit jenis ini.

Selain itu, terapi alternatif seperti yoga, meditasi, pijat, dan aromaterapi dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dengan mengurangi tingkat stres dalam tubuh Anda. Dan Anda, apakah Anda memberi diri Anda waktu untuk menikmati hidup tanpa stres?