Menurunkan berat badan dengan Fit Dance

• Mungkin 21, 2024

Ini adalah kelas dansa di mana gaya musik yang berbeda menyatu, agar orang-orang bersenang-senang, sementara mereka kalori . Sebagian besar gerakan dan penampilannya aerob.

Di Dance Fit Dengan cara yang dinamis dan berbeda, para guru menciptakan koreografi yang berbeda. Ritme yang digunakan untuk melodi alternatif cepat, intens dan lambat di kelas, untuk menghasilkan pelatihan interval aerobik yang lengkap. Berikut ini contoh cara melakukannya:
 

Manfaat

1. Memperbaiki kondisi fisik


2. Rilekskan pikiran dan otot Anda


3. Tingkatkan koordinasi


4. Menghasilkan endorfin

itu Dance Fit , selain membakar minyak bahwa Anda memiliki lebih banyak di tubuh Anda, perkuat sistem kekebalan tubuh , karena Anda merilis banyak endorfin dan meningkatkan mood Anda.

Obat Video: Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan 30 Menit Dance Cardio Workout (Mungkin 2024).