Kehilangan berat badan adalah tujuan identitas

• Mungkin 3, 2024

Dalam artikelnya "Ketika niat dipublikasikan", Dr. Peter Gollwitzer, profesor psikologi di University of New York, mempelajari bagaimana rencana dan tujuan memengaruhi pengetahuan dan perilaku, dan menjelaskan bagaimana mengumumkan sesuatu dapat mengubah tindakan.

Menurut Gollwitzer, kita semua memiliki apa yang disebut "tujuan identitas", entah itu ibu yang baik atau ilmuwan yang lebih baik. Dalam kasus kehilangan berat badan , tujuannya adalah untuk menjadi sukses di Internet diet .

Untuk mencapai tujuan identitas itu, seseorang perlu indikator bahwa kemajuan sedang dibuat, bahwa keberhasilan itu tercapai.

Dalam kasus seorang ilmuwan, itu adalah artikel yang dia terbitkan atau pengakuan dari bosnya. Sementara itu, bagi seseorang untuk diet Mereka dapat berupa kilo yang hilang atau pujian dari teman atau keluarga ketika mereka melihat orang tersebut terlihat lebih baik.

"Bahayanya adalah Anda merasa bahwa Anda telah mencapai tujuan Anda dan itulah sebabnya Anda berhenti bertindak," Gollwitzer menjelaskan.

Dengan kata lain, ketika Anda memberi tahu seorang teman bahwa Anda akan kehilangan 10 kilo dan orang itu memahami niat baik Anda, orang itu tidak lagi merasa perlu melanjutkan rencana tersebut. latihan dan diet sehat

Sebagai manusia, perubahan membuat kita rugi, jadi ketika kita melihat seseorang yang ingin kita ubah cara hidupnya, kita menghadapi kesulitan untuk mengatasi, bahkan jika transformasi itu positif.

Dalam hal apa pun, untuk menghindari pengaruh orang lain yang mempengaruhi pemenuhan tujuan Anda, yang terbaik adalah mengomentari siapa yang Anda kenal yang akan membuat Anda merasa bertanggung jawab.

Ingatlah bahwa penting bagi Anda untuk mengambil nasihat yang sesuai dan program pemberian makan dan latihan .

Jangan lupa bahwa jika Anda memutuskan untuk membagikan rencana Anda diet atau merahasiakannya, penting untuk mengingat siapa dan apa yang Anda kehilangan berat badan . Dan sampai Anda kehilangan pound ekstra, idealnya adalah Anda satu-satunya orang yang harus tahu. Dan Anda, tujuan identitas apa yang Anda usulkan pada 2012?

Ikuti kami diTwitter danFacebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragudaftar bersama kami

Obat Video: Part 3 - Rezeki Berlimpah Ruah Chacha Frederica Setelah Berhijrah | Selebriti Hijrah (Mungkin 2024).